Zapobieganie schorzeniom oczu

Zapobieganie schorzeniom oczu obejmuje działania wspierające prawidłowe widzenie i kondycję narządu wzroku. Bywa wiązane z dietą, ochroną przed światłem, odpowiednim nawilżeniem oraz kontrolowaniem czynników ryzyka.

Odżywianie i wzrok

Antyoksydanty mogą wspierać zdrowie oczu.

  • Antyoksydanty zawarte w miłorzębie japońskim mogą łagodzić schorzenia oczu.
  • Dzika róża może wspierać zdrowie oczu.
  • Kwasy omega-3 mogą wspierać zdrowie oczu.
  • Aksamitki mogą korzystnie wpływać na wzrok.
  • Kukurydza może poprawiać widzenie.
  • Witamina C może zapobiegać zaćmie.
  • Tran może działać korzystnie na wzrok.
  • Cynk może wspierać działanie witaminy A w oku.

Siatkówka i zwyrodnienia

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą chronić siatkówkę oczu.

  • Babka zwyczajna może chronić oczy osób starszych przed zaćmą.
  • Może także chronić je przed zwyrodnieniem plamki żółtej.
  • Spożywanie jagód goji może chronić oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej.
  • U palaczy może dochodzić do pogorszenia wzroku związanego z plamką żółtą.

Podrażnienia i alergie

Podrażnienia i alergie oczu mogą obejmować pieczenie, swędzenie, zaczerwienienie oraz łzawienie, a niektóre rośliny bywają stosowane w celu łagodzenia takich dolegliwości.

  • Nagietek lekarski może łagodzić podrażnienia oczu.
  • Napar z forsycji może być stosowany przy podrażnieniach oczu.
  • Okład z kwiatów czeremchy może łagodzić swędzenie wokół oczu.
  • Płatki cykorii podróżnik mogą pomóc przy stanach zapalnych oczu.
  • Lepiężnik różowy (Petasites hybridus) może zmniejszać zaczerwienienie oczu w alergii oraz ograniczać łzawienie oczu w alergii.
  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą pomagać przy stanie zapalnym gałki ocznej.

Suche i zmęczone oczy

Suche oko oznacza zbyt małe nawilżenie powierzchni oka.

  • Okulary z filtrem mogą pomagać zmniejszać zmęczenie oczu.
  • Olej z rokietnika może łagodzić objawy zespołu suchego oka, a kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawiać nawilżenie oczu.
  • Rumianek może pomagać przy przemęczonych i opuchniętych oczach.
  • Okład z kwiatów czeremchy może likwidować zmęczenie wokół oczu.

Obrzęki i cienie

Obrzęki i cienie pod oczami mogą być łagodzone za pomocą wybranych roślin oraz olejku migdałowego.

  • Okład z kwiatów czeremchy może likwidować obrzęki wokół oczu, a same kwiaty mogą pomagać niwelować cienie pod oczami.
  • Okłady z fiołka trójbarwnego mogą usuwać obrzęki pod oczami.
  • Nakładanie olejku migdałowego może zmniejszać obrzęk pod oczami oraz cienie pod oczami.
  • Przetacznik może pomagać przy opuchniętych oczach.
  • Cykoria podróżnik może pomagać na podkrążone oczy.

Jaskra i ciśnienie

Ciśnienie śródgałkowe może być obniżane przez zwiększenie odpływu cieczy wodnistej z oka.

  • Bimatoprost może być wykorzystywany w kroplach do oczu, które mogą obniżać ciśnienie śródgałkowe.
  • U osób z jaskrą bimatoprost może zwiększać odpływ cieczy wodnistej z oka.
  • Suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3 może prowadzić do obniżenia ciśnienia w oku.

Objawy chorób ogólnych

Niektóre zmiany dotyczące oczu mogą towarzyszyć chorobom obejmującym inne narządy lub cały organizm.

  • Zżółknięte białka oczu mogą być objawem problemów z wątrobą.
  • Cienie pod oczami mogą wskazywać na choroby nadnerczy, a także na problemy z nerkami.
  • Pogorszenie wzroku może być objawem cukrzycy.
  • Łzawienie oczu może być objawem pasożytów.
  • Klasterowym bólom głowy może towarzyszyć łzawienie z kącika oka.

Ochrona wzroku

Picie zielonej herbaty może chronić przed schorzeniami oczu.

  • Pokrzywa może wspomagać wzrok i poprawiać widzenie.
  • Szczawik zajęczy może pomóc wyostrzyć wzrok.
  • Kukurydza może chronić wzrok przed ślepotą, a seler naciowy może pomagać w jego ochronie.
  • Odpowiednie nawodnienie może pomagać chronić przed uszkodzeniem narządów, w tym gałki ocznej.
  • Magnez może poprawiać przepływ krwi w oczach, a kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawiać ukrwienie nerwu wzrokowego.
  • Opaski na oczy mogą ograniczać ekspozycję na światło, zatrzymywać światło niebieskie i eliminować światło podczas snu.
  • Niedobór snu może prowadzić do pogorszenia wzroku.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo stosowania preparatów wpływających na oczy zależy od ich składu, dawkowania oraz indywidualnego stanu zdrowia.

  • Nadmierne nawodnienie może uszkadzać nerw wzrokowy.
  • Bimatoprost może wywoływać zapalenie błony oka, osłabiać wzrok i uszkadzać nerw wzrokowy.
  • Stosowanie bimatoprostu może wiązać się z utratą wzroku oraz pogorszeniem ostrości widzenia.
  • Hydroksymetyloglicynian sodu może wywoływać podrażnienia oczu.
  • Jeśli po zastosowaniu odżywki z bimatoprostem pogorszyły się ostrość i siła wzroku, można skonsultować się z okulistą.
  • Odżywkę z bimatoprostem można odstawić co najmniej tydzień przed operacją oczu.
  • Osoby z jaskrą mogą potrzebować konsultacji z lekarzem przed zastosowaniem odżywki z bimatoprostem.

Pozostałe zastosowania

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia oczu.

  • Zastosowanie tauryny może spowalniać rozwój chorób oczu.
  • Olej z rokietnika może wspierać zdrowie oczu.
  • Uszkodzenie nerwu wzrokowego może prowadzić do utraty wzroku.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu