Zapobieganie schorzeniom oczu

Ochrona wzroku obejmuje dietę, codzienne nawyki i zabezpieczenie przed czynnikami zewnętrznymi; zdrowie oczu wiąże się także z różnymi dolegliwościami.

Ochrona i zdrowie oczu

Chaber bławatek oraz antyoksydanty zawarte w miłorzębie japońskim mogą łagodzić schorzenia oczu. Babka zwyczajna może chronić oczy osób starszych przed zaćmą.

  • Picie zielonej herbaty może chronić przed schorzeniami oczu.
  • Antyoksydanty, dzika róża, kwasy omega-3 i olej z rokietnika mogą wspierać zdrowie oczu.
  • Tauryna może spowalniać rozwój chorób oczu, a witamina C może zapobiegać zaćmie.
  • Jagody goji mogą chronić oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej.
  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą pomagać na stan zapalny gałki ocznej.
  • Problemy z wątrobą mogą powodować choroby oczu, a żółte białka oczu mogą być objawem problemów z wątrobą.
  • Odpowiednie nawodnienie może pomagać chronić przed uszkodzeniem narządów, w tym gałki ocznej.
  • Okulary z filtrem mogą pomóc w redukcji zmęczenia oczu, a filtry blokujące niebieskie światło mogą chronić wzrok.
  • Opaski na oczy mogą ograniczać ekspozycję na światło, zatrzymywać światło niebieskie i eliminować światło podczas snu.

Wzrok i siatkówka

Pokrzywa może poprawiać wzrok, a szczawik zajęczy może pomóc wyostrzyć wzrok. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą chronić siatkówkę oraz poprawiać ukrwienie nerwu wzrokowego.

  • Kukurydza może poprawiać widzenie i chronić wzrok przed ślepotą.
  • Seler naciowy może pomóc chronić wzrok, a aksamitki mogą korzystnie wpływać na wzrok.
  • Babka zwyczajna może chronić oczy osób starszych przed zwyrodnieniem plamki żółtej.
  • Magnez może poprawiać przepływ krwi w oczach, a cynk może wspierać działanie witaminy A w oku.
  • Witaminy z grupy B mogą pomagać zachować zdrowy wzrok, a niedobór witaminy B12 może zwiększać ryzyko utraty wzroku.
  • Uszkodzenie nerwu wzrokowego może powodować utratę wzroku, a pogorszenie wzroku może być objawem cukrzycy.
  • Palacze mogą doświadczać pogorszenia wzroku związanego z plamką żółtą, a niedobór snu może prowadzić do pogorszenia wzroku.
  • Nadmiar wolnych rodników może pogarszać wzrok poprzez stres oksydacyjny, a tran może korzystnie wpływać na wzrok.

Podrażnienia i suchość oczu

Nagietek lekarski może łagodzić podrażnienia oczu, a kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawiać nawilżenie oczu. Suche oko może oznaczać zbyt małe nawilżenie oka.

  • Napar z forsycji może być stosowany przy podrażnieniach oczu, a płatki cykorii podróżnik mogą pomagać na stany zapalne oczu.
  • Olej z rokietnika może zmniejszać objawy zespołu suchego oka.
  • Okład z kwiatów czeremchy może łagodzić swędzenie wokół oczu.
  • Lepiężnik różowy (Petasites hybridus) może zmniejszać zaczerwienienie i łzawienie oczu w alergii.
  • Łzawienie oczu może być objawem pasożytów, a łzawienie z kącika oka może towarzyszyć klasterowym bólom głowy.

Obrzęki i okolice oczu

Rumianek może łagodzić przemęczenie i opuchnięcie oczu.

  • Okład z kwiatów czeremchy może zmniejszać obrzęki i zmęczenie wokół oczu.
  • Okłady z fiołka trójbarwnego mogą usuwać obrzęki pod oczami, a olejek migdałowy może zmniejszać obrzęk i cienie pod oczami.
  • Przetacznik może pomagać przy opuchniętych oczach, a cykoria podróżnik może pomagać na podkrążone oczy.
  • Cienie pod oczami mogą wskazywać na choroby nadnerczy oraz problemy z nerkami.

Leczenie i ciśnienie w oku

Bimatoprost może być wykorzystywany w kroplach do oczu, które mogą obniżać ciśnienie śródgałkowe. U osób z jaskrą może też zwiększać odpływ cieczy wodnistej z oka. U osób z jaskrą zwiększony odpływ cieczy wodnistej może obniżać ciśnienie wewnątrzgałkowe. Suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3 może obniżać ciśnienie w oku.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bimatoprost może wywoływać zapalenie błony oka i uszkadzać nerw wzrokowy. Może też osłabiać wzrok, pogarszać ostrość widzenia i powodować utratę wzroku.

  • Nadmierne nawodnienie może uszkadzać nerw wzrokowy.
  • Hydroksymetyloglicynian sodu może wywoływać podrażnienia oczu.
  • Stymulator wzrostu rzęs może osłabiać widzenie.
  • Jeśli po stosowaniu odżywki z bimatoprostem pogorszy się ostrość i siła wzroku, można skonsultować się z okulistą. Stosowanie tej odżywki można też przerwać co najmniej tydzień przed operacją oczu.
  • Osoby z jaskrą mogą skonsultować z lekarzem stosowanie odżywki z bimatoprostem.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu