Zapobieganie schorzeniom oczu

Zapobieganie schorzeniom oczu może opierać się na ochronie przed czynnikami środowiskowymi oraz wsparciu dietetycznym i ziołowym. Najsilniej wskazywane są rola antyoksydantów i pokrzywy, a także praktyki takie jak okulary z filtrem.

• Antyoksydanty mogą wspierać zdrowie oczu 1.
• Schorzenia oczu mogą być łagodzone przez antyoksydanty zawarte w miłorzębie japońskim 3.
• Picie zielonej herbaty może chronić przed schorzeniami oczu 1.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą chronić siatkówkę oczu 2 i kwasy omega-3 mogą wspierać zdrowie oczu 1.

• Chaber bławatek może łagodzić schorzenia oczu 6.
• Pokrzywa może poprawić wzrok 6 i pokrzywa może wspomagać wzrok 1.
• Nagietek lekarski może łagodzić podrażnienia oczu 2.
• Dzika róża może wspierać zdrowie oczu 1.
• Napar z forsycji może być stosowany przy podrażnieniach oczu 1.
• Zastosowanie tauryny może spowalniać rozwój chorób oczu 1.

• Okulary z filtrem mogą pomóc w redukcji zmęczenia oczu 1.
• Odpowiednia ergonomia pracy wzrokowej, regularne przerwy, nawilżanie oczu i ochrona przed promieniowaniem UV mogą ograniczać obciążenie narządu wzroku.
• Zbilansowana dieta bogata w warzywa, nawodnienie i aktywność fizyczna mogą wspierać ogólne funkcje wzrokowe.

• Stosowanie ziół i suplementów może wymagać ostrożności u osób przyjmujących leki lub z chorobami przewlekłymi.
• Samodzielne leczenie przewlekłych dolegliwości oczu może opóźniać diagnostykę, dlatego utrzymujące się objawy powinny być konsultowane z okulistą.

• Redukcja worków pod oczami Wygładzanie zmarszczek wokół oczu krem do okolic oczu ze śluzem ślimaka BINGOSPA - może wspierać pielęgnację okolicy oczu i redukcję oznak zmęczenia

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.