Ochrona oczu

Ochrona oczu może obejmować nawyki, dietę i akcesoria, które razem mogą zmniejszać zmęczenie wzroku i mogą ograniczać ryzyko chorób oczu. Regularne przerwy od ekranów, odpowiednie oświetlenie oraz nawilżenie oczu mogą poprawiać codzienny komfort widzenia.

Filtry blokujące niebieskie światło mogą chronić wzrok 1, mogą ułatwiać zasypianie 1 i blokować niebieskie światło na ekranach 1, a okulary z filtrem mogą redukować zmęczenie oczu 1 i wspierać produkcję melatoniny 1. Opaski na oczy mogą zatrzymywać światło niebieskie 1, a ciemne zasłony mogą ograniczać jego przenikanie 1, co może sprzyjać odpoczynkowi wzroku. Odpowiednie nawodnienie może pomagać chronić gałkę oczną 1. Blokowanie światła niebieskiego w komputerze może poprawiać komfort pracy 1.

Antyoksydanty mogą:

• wspierać zdrowie oczu 1
• zmniejszać ryzyko zaćmy 11
• chronić przed degradacją plamki żółtej 1

Luteina może wspierać zdrowie siatkówki oka 1, a źródła takie jak jagody goji 11, awokado 1 i brokuły 2 mogą dostarczać ten przeciwutleniacz; kwiaty mniszka lekarskiego również zawierają luteinę 1, a dzika róża może zawierać luteinę i zeaksantynę 12. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą chronić siatkówkę 2 i poprawiać nawilżenie oczu 1. Seler naciowy może pomóc chronić wzrok 1, a kukurydza może chronić przed ślepotą 1. Spożycie azotanów może obniżać ryzyko rozwoju jaskry 1.

Babka zwyczajna może chronić przed zwyrodnieniem plamki żółtej 2 i przed zaćmą 2.

Miłorząb japoński (ekstrakt) może:

• zmniejszać rozwój zaćmy 3
• poprawiać ukrwienie siatkówki 2
• łagodzić schorzenia oczu dzięki antyoksydantom 3
• zahamować rozwój jaskry 3

Dzika róża może wspierać zdrowie oczu 1 i może zawierać zeaksantynę 2 oraz luteinę 1.

Olej z rokietnika może wspierać zdrowie oczu 1 i zmniejszać ryzyko jaskry 1.

Spirulina może zawierać karotenoidy 1, które mogą wspierać ochronę siatkówki.

Hydroksymetyloglicynian sodu może wywoływać podrażnienia oczu 1, dlatego składniki drażniące w kosmetykach i środkach czystości powinny być używane ostrożnie.

• Amortyzująca mata ochronna pod sprzęt treningowy
• Amortyzująca mata ochronna pod sprzęt treningowy
• Amortyzująca mata ochronna pod sprzęt treningowy
• FaceBoom Silnie nawilżający i ochronny krem pod oczy Wspierający Uzdrowiciel
• Zamknij oczy

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.