Zapobieganie zakrzepom

Zapobieganie zakrzepom może obejmować zarówno codzienne nawyki, jak i wybrane substancje wpływające na krzepnięcie krwi. Znaczenie może mieć styl życia, odpowiednie nawodnienie i ruch, a w niektórych przypadkach także składniki diety lub preparaty wspierające prawidłowy przepływ krwi. Temat ten wymaga ostrożności, ponieważ nadmierne osłabienie krzepnięcia może zwiększać ryzyko krwawienia.

Wybrane składniki mogą:

• zapobiegać tworzeniu się zakrzepów lub skrzepów krwi – potas 1, cynamon 1, nattokinaza 1, aspiryna 1, witamina D 1, czosnek 2, witamina C 1, witamina E 1, koenzym Q10 1, nasiona kasztanowca 1, aronia 1, pączki kasztanowca 1, owoce kasztanowca 1 i kiwi 1
• wykazywać działanie przeciwzakrzepowe – gotu kola 1, ginkgo biloba 1, lubczyk 1 i kurkuma 1
• pomagać ograniczać ryzyko powstawania skrzepów – kwasy tłuszczowe omega-3 12

Spożywanie gorzkiej czekolady może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby zakrzepowo-zatorowej 1.

Profilaktyka przeciwzakrzepowa może:

• obejmować regularny ruch, który może wspierać krążenie i może ograniczać zastój krwi
• uwzględniać nawodnienie, ponieważ odwodnienie może sprzyjać zagęszczeniu krwi
• wymagać ostrożności przy łączeniu wielu substancji o działaniu przeciwzakrzepowym, ponieważ może to zwiększać ryzyko krwawienia
• mieć szczególne znaczenie podczas długotrwałego unieruchomienia, po zabiegach i w czasie długich podróży, gdy ryzyko zastoju żylnego może rosnąć

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.