Zapobieganie złamaniom kości

Zapobieganie złamaniom kości jest istotnym elementem dbania o zdrowie układu kostnego. Właściwa dieta i styl życia mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka urazów. Poniżej przedstawiono informacje dotyczące wpływu diety na zdrowie kości.

• Regularne spożywanie awokado [1] może zmniejszać ryzyko złamań kości.

W przypadku wątpliwości dotyczących zdrowia kości, warto skontaktować się z lekarzem.