Zespół bolesnego miesiączkowania

Zespół bolesnego miesiączkowania oznacza ból występujący w związku z miesiączką, często odczuwany w podbrzuszu. Może być wiązany ze skurczami macicy, a czasem także z innymi dolegliwościami lub schorzeniami narządu rodnego.

Przyczyny i schorzenia

Endometrioza może powodować bóle menstruacyjne, także bardzo nasilone. Bolesne miesiączkowanie może mieć również związek ze zmianami hormonalnymi.

  • Bóle menstruacyjne mogą sugerować nieprawidłowości hormonalne, wady rozwojowe i anatomiczne narządu rodnego oraz zapalenie miednicy mniejszej i jego powikłania.
  • Wady rozwojowe narządu rodnego mogą powodować bolesne miesiączkowanie, a przyczyną bólu mogą być także zespół policystycznych jajników i mięśniaki.
  • Przewlekły stres i niska odporność na stres mogą powodować bolesne miesiączki.
  • Bóle menstruacyjne mogą być spowodowane ostrymi lub przewlekłymi stanami zapalnymi w obrębie miednicy.
  • Bolesne miesiączkowanie może być przyczyną nowotworu.

Objawy towarzyszące

Nudności często towarzyszą bolesnym miesiączkom, a wymioty mogą występować jako kolejny objaw.

  • Bóle kolkowe, zaburzenia równowagi, kołatanie serca, bezsenność, biegunka, ból głowy oraz drżenie rąk mogą towarzyszyć bólom menstruacyjnym.

Zioła łagodzące dolegliwości

Nagietek lekarski może łagodzić bolesne miesiączki. Szczawik zajęczy może pomagać przy bolesnym miesiączkowaniu, a szałwia lekarska może łagodzić dolegliwości w czasie miesiączki.

  • Krwawnik pospolity może łagodzić bóle menstruacyjne, a rumianek może pomagać w łagodzeniu bolesnych miesiączek.
  • Imbir łagodzi bóle miesiączkowe, a lnica pospolita może pomagać przy bolesnych miesiączkach.
  • Kozieradka może łagodzić bóle miesiączkowe, a kozieradka pospolita może zmniejszać ich nasilenie i czas trwania.
  • Lepiężnik może łagodzić bóle menstruacyjne, a glistnik jaskółcze ziele może łagodzić ból miesiączkowy.
  • Cynamon może łagodzić bóle menstruacyjne, a dong quai łagodzi bóle miesiączkowe.
  • Napary z mięty mogą pomagać w zmniejszeniu bólu podczas miesiączki, a kwiat lawendy może leczyć bolesne miesiączki.
  • Mak polny może pomagać przy bólach menstruacyjnych, gajowiec żółty może pomagać przy bólach menstruacyjnych, a czeremcha zwyczajna może łagodzić bóle menstruacyjne.

Suplementy i dieta

Magnez może zmniejszać bóle miesiączkowe, a jego niedobór w diecie może wiązać się z bardziej bolesnymi miesiączkami.

  • Unikanie mocnej herbaty i kawy może łagodzić bóle miesiączkowe, podobnie jak unikanie alkoholu.
  • Suplementy z witaminą B6 mogą pomóc na bolesne miesiączki, a cynk może łagodzić bóle miesiączkowe.
  • Picie odpowiedniej ilości wody może zmniejszać ból podczas miesiączki, a kwasy omega-3 mogą zmniejszać nasilenie bólów miesiączkowych.

Leczenie i metody łagodzenia bólu

Pierwszym krokiem w leczeniu bolesnego miesiączkowania jest stosowanie leków przeciwbólowych.

  • Doustne środki antykoncepcyjne mogą łagodzić dolegliwości bólowe podczas miesiączki.
  • Ciepła woda może łagodzić ból podczas miesiączki, a miejscowe okłady rozgrzewające mogą przynosić ulgę w bólu menstruacyjnym.
  • Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza rozciągające, mogą przynosić ulgę w bólu menstruacyjnym, a ćwiczenia relaksacyjne mogą łagodzić dolegliwości menstruacyjne.
  • Miejscowa elektrostymulacja (TENS) może przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.

Cykl miesiączkowy i krwawienia

Bylica piołun może pomóc uregulować cykl miesiączkowy, a szczawik zajęczy może pomóc przy zaburzeniach menstruacji. Zaburzenia miesiączkowania mogą być przyczyną podwyższonego poziomu kortyzolu.

  • Niepokalanek mnisi i niepokalanek pospolity mogą regulować cykl miesiączkowy. Podobne działanie mogą mieć nagietek lekarski, krwawnik, kwiat mniszka i jasnota biała.
  • Miesiączka może powodować migreny.
  • Zmniejszenie bólu menstruacyjnego często następuje po pierwszej ciąży.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Podczas miesiączki moczenie nóg w gorczycy może być przeciwwskazane.

Pozostałe zastosowania

Intensywne krwawienie podczas miesiączki może być objawem endometriozy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu