Miesiączka

Miesiączka to cykliczne krwawienie związane ze zmianami zachodzącymi w układzie rozrodczym. Jej przebieg i towarzyszące jej dolegliwości mogą być różne, a cykl bywa wiązany z poziomem hormonów, ogólnym stanem zdrowia i stylem życia.

Regulacja cyklu miesiączkowego

Szczawik zajęczy może pomagać przy zaburzeniach menstruacji. Kozieradka pospolita, niepokalanek mnisi, niepokalanek pospolity, jasnota biała, koniczyna czerwona, krwawnik, nagietek lekarski, cynk, prawidłowe stężenie witaminy D i jod mogą regulować cykl miesiączkowy. Bylica piołun może pomagać uregulować cykl, a lnica pospolita może pomagać przy nieregularnych miesiączkach.

Kwiat mniszka może pomagać regulować miesiączki i wspierać owulację. Spożywanie cynamonu może zwiększać regularność cyklu miesiączkowego, a niedobór jodu może powodować nieregularne miesiączki.

Bolesne miesiączki i łagodzenie bólu

Nagietek lekarski może łagodzić bolesne miesiączki, a glistnik jaskółcze ziele może łagodzić ból miesiączkowy. Szczawik zajęczy może pomóc przy bolesnym miesiączkowaniu, podobnie jak lnica pospolita przy bolesnych miesiączkach. Lepiężnik może być stosowany w leczeniu bolesnych miesiączek, kwiat lawendy może je leczyć, a Dong Quai łagodzi bóle miesiączkowe.

Magnez może zmniejszać bóle miesiączkowe, a jego niedobór w diecie może wiązać się z bardziej bolesnymi miesiączkami. Suplementy z witaminą B6 mogą pomóc przy bolesnych miesiączkach, a cynk może łagodzić bóle miesiączkowe.

Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych może łagodzić dolegliwości bólowe podczas miesiączki, a unikanie alkoholu może zmniejszyć ból. Niska odporność na stres może powodować bolesne miesiączki, palenie papierosów może nasilać dolegliwości menstruacyjne, a fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne. Stosowanie leków przeciwbólowych może być pierwszym krokiem w leczeniu bolesnego miesiączkowania.

Przyczyny i choroby związane z miesiączką

Zaburzenia miesiączkowania mogą być przyczyną podwyższonego poziomu kortyzolu. Problemy menstruacyjne mogą też wynikać z wysokiego poziomu estradiolu oraz zaburzonej proporcji między stężeniem estradiolu a progesteronu.

Zaburzenia cyklu menstruacyjnego mogą być objawem endometriozy, która może również powodować bardzo bolesne miesiączki i intensywne krwawienie. Zmiany hormonalne i przewlekły stres mogą być przyczyną bolesnego miesiączkowania. Bolesne miesiączki mogą wiązać się z zespołem policystycznych jajników, a bóle menstruacyjne mogą sugerować mięśniaki, polipy macicy lub nieprawidłowości hormonalne.

Niedobór witaminy D może przyczyniać się do nieregularnych miesiączek, a takie miesiączki mogą być też objawem chorób nerek. Zaburzenia miesiączkowania mogą być objawem choroby tarczycy. Bolesne miesiączkowanie może być przyczyną nowotworu, a wady rozwojowe narządu rodnego mogą być jego przyczyną.

Zespół przedmiesiączkowy

Zbyt niskie stężenie estrogenów może przyczyniać się do napięcia przedmiesiączkowego. Jod może niwelować napięcie przedmiesiączkowe, imbir może zmniejszać objawy zespołu przedmiesiączkowego, a regularne stosowanie oleju z wiesiołka może łagodzić objawy zespołu przedmiesiączkowego.

Krwawienie i objawy towarzyszące

Miesiączce mogą towarzyszyć migreny, a bolesnym miesiączkom często towarzyszą nudności i biegunka. Obfite krwawienie może prowadzić do anemii.

Krwawnica pospolita może pomóc przy obfitych miesiączkach, a niepokalanek może zmniejszać obfitość krwawienia. Problemy menstruacyjne mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie.

Domowe sposoby łagodzenia dolegliwości

Szałwia lekarska może łagodzić dolegliwości w czasie miesiączki. Rumianek może pomóc złagodzić bolesne miesiączki, a imbir łagodzić bóle miesiączkowe. Picie odpowiedniej ilości wody, także ciepłej, może zmniejszać dolegliwości bólowe. Kozieradka może łagodzić bóle miesiączkowe, a napary z mięty mogą zmniejszać dolegliwości bólowe. Przy bolesnych miesiączkach może pomóc unikanie mocnej herbaty i kawy. Ciepłe okłady lub termofor przykładane w okolice podbrzusza albo pleców mogą przynieść ulgę, podobnie jak masaż brzucha.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Miesiączka może być przeciwwskazaniem do moczenia nóg w gorczycy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu