Właściwości cynku

Cynk może wspierać kluczowe procesy organizmu i może wpływać na odporność oraz metabolizm. Wybrane rośliny i nasiona mogą dostarczać ten pierwiastek, a połączenia żywieniowe mogą zwiększać jego przyswajalność.

Cynk może:

• wspierać układ odpornościowy 2
• być pomocny w walce z insulinoopornością 1
• mieć działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne 1
• łagodzić zmiany trądzikowe 1

Pestki dyni 1 i nasiona chia 1 mogą dostarczać cynk jako element codziennej diety. Pokrzywa 41, fusy z kawy 2, żyworódka 1 i ziele yerba mate 1 mogą zawierać cynk, jednak zawartość może być zmienna i zależna od warunków uprawy oraz przetwarzania. Czosnek może zwiększyć przyswajalność cynku poprzez korzystne interakcje żywieniowe 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.