Gotu kola może pomagać w zasypianiu
Gotu kola, znana również jako wąkrotka azjatycka lub Centella asiatica, to zioło stosowane w medycynie ajurwedyjskiej, które dzięki swoim właściwościom wspomagającym relaksację, może pomagać w zasypianiu.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Adapatogeny takie jak bacopa monnieri, ashwagandha, gotu-kola, cytryniec chiński, rhodiola rosea, cordyceps. Wielu z Was nazwy obiły się o uszy jednak ciągle...