Magnez może pomagać w zasypianiu

Zgłoś

Magnez, znany również jako Mg lub pierwiastek chemiczny o symbolu Mg, to jeden z niezbędnych makroelementów w organizmie, który może wpływać na zasypianie poprzez działanie na układ nerwowy i promowanie produkcji melatoniny, hormonu snu.

Dowiedz się więcej:

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.

🦶Magnesium can help with chronic pain, diabetes, cardiovascular health, heart disease, sleep, and depression. But according to WHO statistics, as much as 75...