Zasypianie
Zasypianie to proces biologiczny związany z przejściem ze stanu czuwania do snu. Jest to naturalny etap cyklu snu regulowany przez zegar biologiczny organizmu.
Melisa
Niedobór magnezu
Chmiel zwyczajny
Piwo bezalkoholowe
Niedobór witaminy D
Glicyna
Olejek CBD
Gotu kola
Spożywanie produktów kiszonych
Niedobór witaminy C
Spożywanie warzyw
Regularne spożywanie kiwi przed snem
Arcydzięgiel Litwor
Suplementacja cynkiem
Inhalacje z tymianku
Spożywanie owoców