Kąpiele leśne mogą obniżać ciśnienie krwi

Kąpiele leśne, znane również jako shinrin-yoku lub terapia leśna, to praktyka polegająca na świadomym przebywaniu w otoczeniu lasu w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Są one formą terapii przyrodniczej, która wykorzystuje kontakt z naturą do redukcji stresu i poprawy funkcji organizmu. Obniżanie ciśnienia krwi oznacza zmniejszenie wartości ciśnienia tętniczego, co jest istotne dla zapobiegania chorobom układu krążenia. Kąpiele leśne mogą wpływać na układ sercowo-naczyniowy, prowadząc do korzystnych zmian w parametrach zdrowotnych.

Zgłoś

Kto o tym mówi

  • Dominika Bujara
    Dominika Bujaraw 1 publikacji

    Dominika Bujara to dietetyczka, fitoterapeutka i zielarka, prowadząca kanał "EcoFlosik" na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, dietoterapii i ziołolecznictwa. Ukończyła studia z technologii żywności i żywienia człowieka na Politechnice Opolskiej.

Powiązane twierdzenia

Dowiedz się więcej

Komentarze

Zaloguj się, aby komentować
Brak komentarzy, bądź pierwszy!