Kąpiele leśne mogą obniżać ciśnienie krwi
Kąpiele leśne, znane również jako shinrin-yoku lub terapia leśna, to praktyka polegająca na świadomym przebywaniu w otoczeniu lasu w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Są one formą terapii przyrodniczej, która wykorzystuje kontakt z naturą do redukcji stresu i poprawy funkcji organizmu. Obniżanie ciśnienia krwi oznacza zmniejszenie wartości ciśnienia tętniczego, co jest istotne dla zapobiegania chorobom układu krążenia. Kąpiele leśne mogą wpływać na układ sercowo-naczyniowy, prowadząc do korzystnych zmian w parametrach zdrowotnych.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
