Kąpiele leśne mogą poprawiać zdrowie

Kąpiele leśne, znane również jako shinrin-yoku, to praktyka polegająca na świadomym obcowaniu z naturą, szczególnie w lesie. Termin ten pochodzi z Japonii i oznacza dosłownie "kąpiel w lesie". Kąpiele leśne są formą terapii przyrodniczej, która zalicza się do metod poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez relaksację i redukcję stresu. W praktyce obejmują one spacerowanie i spędzanie czasu w otoczeniu drzew, co może korzystnie wpływać na samopoczucie i funkcjonowanie organizmu.