Luteina może wspierać zdrowie siatkówki oka
Luteina, znana również jako karotenoid, to naturalny pigment roślinny z grupy ksantofili, który pełni funkcję antyoksydanta. Jest związkiem chemicznym występującym w warzywach liściastych, takich jak szpinak czy jarmuż. Siatkówka oka, zwana retina, to warstwa nerwowa znajdująca się w tylnej części gałki ocznej, odpowiedzialna za odbieranie bodźców świetlnych i przekształcanie ich w sygnały nerwowe. Luteina może wspierać zdrowie siatkówki, chroniąc ją przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i promieniowaniem świetlnym.
Kto o tym mówi
Dominika Bujaraw 1 publikacjiDominika Bujara to dietetyczka, fitoterapeutka i zielarka, prowadząca kanał "EcoFlosik" na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, dietoterapii i ziołolecznictwa. Ukończyła studia z technologii żywności i żywienia człowieka na Politechnice Opolskiej.
Powiązane twierdzenia
- Likopen może wspierać zdrowie kości1 źródło
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą chronić siatkówkę oczu2 źródła
- Kwasy omega-3 mogą wspierać zdrowie oczu1 źródło
- Antyoksydanty mogą wspierać zdrowie oczu1 źródło
- Spożywanie brokułów może dostarczać luteinę organizmowi2 źródła
- Olej z rokietnika może wspierać zdrowie oczu1 źródło
- Luteina zawarta w awokado może być silnym przeciwutleniaczem1 źródło
- Dzika róża może wspierać zdrowie oczu1 źródło
