Magnez może przekształcać witaminę D w formę aktywną

Magnez, znany również jako Mg, to niezbędny minerał odgrywający kluczową rolę w wielu procesach biochemicznych organizmu, w tym w metabolizmie witamin. Witamina D, która jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą odpowiedzialną za regulację poziomów wapnia i fosforu, wymaga przemiany do swojej aktywnej formy, kalcytriolu. Przekształcenie witaminy D w formę aktywną wymaga działania enzymów zależnych od obecności magnezu. Magnez jest zatem kluczowym kofaktorem w procesie aktywacji witaminy D.