Magnez może wchłaniać się gorzej przy jednoczesnym łączeniu go z posiłkami
Magnez, zwany również magnezem mineralnym, to pierwiastek chemiczny niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wchłanianie magnezu odnosi się do procesu, w którym ten minerał jest absorbowany z przewodu pokarmowego do krwiobiegu. Proces ten może być zaburzony lub zmniejszony, gdy magnez jest spożywany jednocześnie z posiłkami, co oznacza, że jego biodostępność może ulec obniżeniu. Posiłki, zwłaszcza bogate w substancje takie jak kwas szczawiowy czy fityniany, mogą wpływać na efektywność wchłaniania magnezu.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
