Melatonina może łagodzić objawy zespołu jelita drażliwego
Melatonina, znana również jako hormon snu, jest naturalnym związkiem produkowanym głównie przez szyszynkę i reguluje rytmy dobowe organizmu. Zespół jelita drażliwego (IBS, z ang. irritable bowel syndrome) to przewlekłe zaburzenie czynnościowe jelit, charakteryzujące się bólem brzucha, wzdęciami i zmianami rytmu wypróżnień. Melatonina może łagodzić objawy zespołu jelita drażliwego poprzez wpływ na układ nerwowy jelitowy oraz regulację motoryki przewodu pokarmowego.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 3 publikacjachDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Melatonina może zmniejszać objawy zespołu policystycznych jajników1 źródło
- Melatonina może łagodzić objawy depresji2 źródła
- Melatonina może łagodzić objawy choroby refluksowej3 źródła
- Melatonina może ułatwiać zasypianie3 źródła
- Melatonina może być przeciwutleniaczem1 źródło
- Melatonina może działać przeciwzapalnie4 źródła
- Melatonina może pomagać przy chorobach układu pokarmowego1 źródło
- Melatonina może łagodzić objawy choroby refluksowej przełyku1 źródło
