Nasiona chia mogą dawać uczucie sytości
Nasiona chia, znane również jako szałwia hiszpańska (Salvia hispanica), to małe, jadalne nasiona, które pochodzą z Meksyku i Gwatemali. Mają wysoką zawartość błonnika. Uczucie sytości odnosi się do stanu, w którym człowiek czuje się pełny i zadowolony po posiłku, co może prowadzić do ograniczenia ilości spożywanych pokarmów.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
