Niedobór kwasu foliowego może osłabiać paznokcie

Niedobór kwasu foliowego, znanego również jako witamina B9, polega na niedostatecznej ilości tego niezbędnego dla organizmu składnika odżywczego. Kwas foliowy jest ważny dla produkcji i regeneracji komórek, a jego niedobór może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym osłabienia paznokci, czyli ich kruchości i łamliwości. Paznokcie to rogowe twory naskórka na dłoniach i stopach, zbudowane głównie z keratyny, które pełnią funkcje ochronne oraz estetyczne.