Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 może osłabiać paznokcie

Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3, nazywanych także wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi n-3, które pełnią kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu, może osłabiać paznokcie. Paznokcie, znajdujące się na zakończeniach palców rąk i stóp, składają się głównie z keratyny i są wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia. Omega-3 są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które wchodzą w skład błon komórkowych i mają wpływ na wzrost oraz stan paznokci.

Zgłoś

Kto o tym mówi

  • Bartek Szemraj
    Bartek Szemrajw 1 publikacji

    Bartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.

Powiązane twierdzenia

Dowiedz się więcej

Komentarze

Zaloguj się, aby komentować
Brak komentarzy, bądź pierwszy!