Niedobór witaminy A może osłabiać paznokcie

Niedobór witaminy A, znanej również jako retinol, to stan, w którym organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tej niezbędnej substancji odżywczej, wpływający negatywnie na różne funkcje organizmu. Witamina A jest niezbędna dla zdrowia skóry, wzroku i układu odpornościowego. Osłabienie paznokci, które są twardymi strukturami keratynowymi chroniącymi końce palców, jest jednym z objawów niedostatku tej witaminy. Paznokcie mogą stać się kruche, łamliwe, a ich ogólny stan ulegnie pogorszeniu.