Sen może zwiększać odporność organizmu

Sen, zwany także odpoczynkiem nocnym lub regeneracją, to naturalny, powtarzalny stan organizmu, podczas którego następuje zmniejszenie świadomości i aktywności ruchowej. Odporność organizmu, znana również jako układ immunologiczny, to zdolność organizmu do obrony przed infekcjami i chorobami. Sen może zwiększać odporność organizmu, co oznacza, że odpowiednia ilość i jakość snu wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego, poprawiając jego zdolność do zwalczania patogenów.