Sen może wspomagać układu odpornościowego
Sen, zwany również odpoczynkiem nocnym lub fazą regeneracji organizmu, to naturalny stan organizmu charakteryzujący się zmniejszoną świadomością i aktywnością ruchową. Układ odpornościowy, znany także jako system immunologiczny, to złożony zestaw mechanizmów i komórek odpowiedzialnych za ochronę organizmu przed infekcjami i chorobami. Relacja między snem a układem odpornościowym polega na tym, że sen może wspomagać funkcjonowanie tego systemu, wpływając na jego efektywność i zdolność do obrony.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
