Sen może zwalczać choroby

Sen, zwany także odpoczynkiem nocnym lub regeneracją organizmu, to naturalny stan fizjologiczny charakteryzujący się zmniejszoną aktywnością i obniżoną świadomością. Pełni on kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, wpływając na funkcje immunologiczne i procesy naprawcze organizmu. Zwalczanie chorób oznacza procesy, które prowadzą do eliminacji lub kontrolowania schorzeń, a sen jest jednym z czynników wspierających te mechanizmy. W ten sposób sen może przyczyniać się do poprawy odporności i wspomagać leczenie różnych dolegliwości.