Sen może zwalczać choroby
Sen, zwany także odpoczynkiem nocnym lub regeneracją organizmu, to naturalny stan fizjologiczny charakteryzujący się zmniejszoną aktywnością i obniżoną świadomością. Pełni on kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, wpływając na funkcje immunologiczne i procesy naprawcze organizmu. Zwalczanie chorób oznacza procesy, które prowadzą do eliminacji lub kontrolowania schorzeń, a sen jest jednym z czynników wspierających te mechanizmy. W ten sposób sen może przyczyniać się do poprawy odporności i wspomagać leczenie różnych dolegliwości.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
