Słabej jakości sen może prowadzić do nadwagi

Zgłoś

Słabej jakości sen, określany również jako niewystarczająca regeneracja nocna, charakteryzuje się niewystarczającą ilością przespanych godzin lub niską jakością wypoczynku. Może prowadzić do nadwagi, co jest stanem nadmiernej masy ciała wynikającym z nagromadzenia tkanki tłuszczowej w organizmie.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.