Niewłaściwa jakość snu może utrudniać proces odchudzania
Niewłaściwa jakość snu, znana także jako zaburzony sen, charakteryzuje się nieodpowiednią długością lub głębokością snu, co może utrudniać proces odchudzania, polegający na redukcji masy ciała. Proces ten często związany jest z dietą, aktywnością fizyczną i stylem życia.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.