Niewłaściwa jakość snu może utrudniać proces odchudzania

Zgłoś

Niewłaściwa jakość snu, znana także jako zaburzony sen, charakteryzuje się nieodpowiednią długością lub głębokością snu, co może utrudniać proces odchudzania, polegający na redukcji masy ciała. Proces ten często związany jest z dietą, aktywnością fizyczną i stylem życia.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.