Spożywanie natto może zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci
Spożywanie natto, czyli sfermentowanej soi, może zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci. Jest to japońskie danie zawierające bakterie Bacillus subtilis, które przekształcają soję podczas fermentacji. Ryzyko przedwczesnej śmierci odnosi się do szansy na zgon przed średnią oczekiwaną długością życia z powodu różnych czynników zdrowotnych. Natto jest również znane jako fermentowana soja, co przyczynia się do bogactwa składników odżywczych i korzystnych bakterii.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Spożywanie azotanów na śniadanie może obniżać ryzyko udaru1 źródło
- Spożywanie marchwi może zmniejszać ryzyko nowotworu1 źródło
- Prawidłowy poziom kwasu foliowego może zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci1 źródło
- Spożywanie nasion strączkowych może prowadzić do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych1 źródło
- Ograniczenie spożycia tłuszczu w diecie może zmniejszać ryzyko przerzutów nowotworowych1 źródło
- Ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych odzwierzęcych może zmniejszać ryzyko przerzutów nowotworowych1 źródło
- Miłorząb japoński może zmniejszać ryzyko chorób neurodegeracyjnych2 źródła
- Omega-3 może zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób układu krążenia1 źródło
