Spożywanie probiotyków

Spożywanie probiotyków może wspierać równowagę mikroflory jelitowej i może być elementem diety ukierunkowanej na zdrowie przewodu pokarmowego. Najczęściej łączy się je z fermentowaną żywnością lub suplementacją, a ich działanie może zależeć od regularności stosowania i indywidualnej tolerancji. W praktyce probiotyki mogą być rozważane zarówno w codziennym żywieniu, jak i w wybranych sytuacjach obciążających organizm.

Probiotyki mogą hamować rozwój organizmów patogennych 1 i wspierać utrzymanie korzystnej równowagi drobnoustrojów w jelitach.

Żywność fermentowana może:

• być źródłem probiotyków w postaci kiszonek 1
• być korzystna dla zdrowia człowieka w formie fermentowanych produktów mlecznych 1

Regularne spożywanie produktów fermentowanych może wspierać różnorodność mikrobioty, a dobór takich produktów może zależeć od sposobu żywienia i tolerancji pokarmowej.

Spożywanie probiotyków może:

• być terapią dla pacjentów z zespołem jelita drażliwego 1
• przyspieszać odbudowę flory bakteryjnej po operacjach 1
• zmniejszać częstość biegunek podczas radioterapii 1 i chemioterapii 1
• zmniejszać ilość stosowanych antybiotyków 1
• poprawiać ciśnienie skurczowe 1 i ciśnienie rozkurczowe 1

W codziennym ujęciu probiotyki mogą być najlepiej łączone z regularną dietą wspierającą jelita, odpowiednim nawodnieniem i stopniowym wprowadzaniem produktów fermentowanych, aby ograniczać dyskomfort trawienny.

Składniki i produkty wspierające mikroflorę mogą:

• wspierać wzrost bakterii probiotycznych Lactobacillus dzięki gorzkiej czekoladzie 11
• wspierać zdrowie jelit dzięki topinamburowi 1
• prowadzić do wzmocnienia flory bakteryjnej dzięki mniszkowi lekarskiemu 1

W praktyce korzystne może być także łączenie probiotyków z błonnikiem prebiotycznym, ponieważ takie składniki mogą stanowić pożywkę dla korzystnych bakterii jelitowych.

• Probiotyk bezglutenowy bio 500 ml
• PROBIOTICA 0,5L PROBIOTICS EKO 18 ZIÓŁ SZCZEPY
• PROBIOTICS ESENCJA PROBIOTYCZNA 25ML 11 SZCZEPÓW

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.