Witamina D może zmniejszać objawy depresji
Witamina D, zwana także kalcyferolem, jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która odgrywa kluczową rolę w regulacji gospodarki wapniowej i fosforanowej organizmu. Może wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego, co sprawia, że jej niedobór bywa powiązany z różnymi zaburzeniami psychicznymi, w tym depresją. Depresja to zaburzenie afektywne charakteryzujące się obniżonym nastrojem, utratą zainteresowań oraz innymi objawami emocjonalnymi i somatycznymi. Witamina D może zmniejszać objawy depresji, co oznacza, że jej suplementacja bywa rozważana jako element wspomagający leczenie tego schorzenia.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
