Witamina K może zmniejszać objawy depresji.
Witamina K, znana również jako filochinon (K1) oraz menachinon (K2), jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która odgrywa kluczową rolę w procesie krzepnięcia krwi. Oprócz tego, witamina K uczestniczy w metabolizmie kości i układu nerwowego. Depresja to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się obniżonym nastrojem, utratą zainteresowań oraz innymi objawami emocjonalnymi i fizycznymi. Związek między witaminą K a zmniejszaniem objawów depresji wskazuje na potencjalne działanie tej witaminy w poprawie funkcji mózgu i regulacji nastroju.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
