Wiedza z publikacji "Co blokuje odchudzanie, czyli czego nie jeść. Marek Skoczylas"
Promotorzy wiedzy:
Zgłoś problemWiedza promowana w tej publikacji
Codzienna spontaniczna aktywność fizyczna
Czarna kawa
Eliminacja białego pieczywa z diety
Eliminacja cukru z diety
Fiksowanie się na temat zjadanych kalorii
Odpowiednie nawodnienie
Podwyższenie kaloryczności potraw poprzez smażenie
Późna kolacja
Przetrenowanie
Restrykcyjne diety
Słabej jakości sen
Spożywanie alkoholu
Spożywanie smażonych potraw
Spożywanie solonych przekąsek