Codzienna spontaniczna aktywność fizyczna może pomóc w chudnięciu

Zgłoś

Codzienna spontaniczna aktywność fizyczna, zwana także jako spontaniczna aktywność nie związana z ćwiczeniami, polega na wykonywaniu ruchów niezaplanowanych w ciągu dnia. Może pomóc w chudnięciu, poprzez zwiększenie wydatku energetycznego organizmu, co wpływa na spalanie kalorii.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.