Codzienna spontaniczna aktywność fizyczna może pomóc w chudnięciu
Codzienna spontaniczna aktywność fizyczna, zwana także jako spontaniczna aktywność nie związana z ćwiczeniami, polega na wykonywaniu ruchów niezaplanowanych w ciągu dnia. Może pomóc w chudnięciu, poprzez zwiększenie wydatku energetycznego organizmu, co wpływa na spalanie kalorii.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.