Przetrenowanie może hamować proces odchudzania
Przetrenowanie, znane także jako overtraining, to stan, w którym nadmierna aktywność fizyczna prowadzi do zmęczenia i obniżonej wydolności, co może hamować proces odchudzania, polegający na zmniejszaniu masy ciała poprzez redukcję tkanki tłuszczowej.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.