Przetrenowanie może hamować proces odchudzania

Zgłoś

Przetrenowanie, znane także jako overtraining, to stan, w którym nadmierna aktywność fizyczna prowadzi do zmęczenia i obniżonej wydolności, co może hamować proces odchudzania, polegający na zmniejszaniu masy ciała poprzez redukcję tkanki tłuszczowej.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.