Działanie siemienia lnianego

Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego, które są wykorzystywane w różnych dziedzinach, takich jak medycyna naturalna i kuchnia. Zawierają one składniki odżywcze, takie jak błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz lignany. Siemię lniane jest dostępne w formie całych nasion, mielonych lub jako olej. Jest często stosowane jako składnik diety lub suplementu.