Spożywanie siemienia lnianego może wspierać zdrowie
Spożywanie siemienia lnianego, znanego także jako nasiona lnu, może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Siemię lniane to drobne nasiona zawierające błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz lignany, które są związkami roślinnymi o właściwościach antyoksydacyjnych i ochronnych.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Jak poprawić zdrowie? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? W tym filmie opowiem Państwu o prostych, ale koniecznych zmianach, które są podstawą zdrowia. Jeśli ...