Łagodzenie objawów menopauzy
Łagodzenie objawów menopauzy odnosi się do różnych metod i strategii stosowanych w celu zmniejszenia dolegliwości związanych z okresem przekwitania u kobiet. Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, charakteryzujący się ustaniem miesiączkowania i zmianami hormonalnymi. Objawy menopauzy mogą obejmować uderzenia gorąca, nocne poty, zmiany nastroju oraz suchość pochwy. Łagodzenie tych objawów może obejmować zarówno podejścia farmakologiczne, jak i niefarmakologiczne.
Czerwona koniczyna
Miłorząb japoński
Pluskwica groniasta
Kozieradka pospolita
Żeń-szeń
Arcydzięgiel chiński
Nagietek lekarski
Szyszki chmielu
Aktywność fizyczna
Nasiona kozieradki
Dziurawiec
Regularne stosowanie oleju z wiesiołka
Koniczyna czerwona
Ashwagandha
Pozostałe tematy
Owoc niepokalanka
Liść borówki czernicy
Liść brzozy
Krwawnik
Liście porzeczki
Ziele rdestu ostrogorzkiego
Kłącze pięciornika
Nasiona siemienia lnianego
Terapia hormonalna
Ziele jemioły
Zbilansowana dieta
Ziele skrzypu
Herbata z pokrzywy
Nasiona pokrzywy
Witamina D
Ziele tasznika
Szałwia lekarska