Mechanizmy wzrostu włosów

Mechanizmy wzrostu włosów obejmują cykliczne fazy aktywności mieszków włosowych oraz procesy wpływające na długość, grubość i kondycję włosów. Bywają wiązane z działaniem hormonów, składników odżywczych, chorób, stresu i pielęgnacji skóry głowy.

Mechanizmy cyklu wzrostu

Cykl życia włosa może obejmować trzy fazy: anagen, katagen i telogen. Żywotność pojedynczego włosa może trwać kilka miesięcy.

  • Przedłużenie anagenu, czyli pierwszej fazy wzrostu, może wydłużać włos, a bimatoprost może tę fazę dodatkowo przedłużać.
  • Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.
  • Powrót włosów do naturalnego cyklu wzrostu może wiązać się z ich ostatecznym wypadaniem. Odstawienie odżywki z bimatoprostem może przywracać włosom naturalny cykl wzrostu.

Przyczyny wypadania włosów

Nadmierne wypadanie włosów może wiązać się ze stresem, a także z jego przewlekłą postacią i depresją. Czynniki hormonalne oraz zaburzenia między hormonami żeńskimi i męskimi mogą nasilać ten problem, podobnie jak obniżenie poziomu estrogenów i menopauza. Zaburzenia funkcji tarczycy, w tym niedoczynność tarczycy oraz choroba Hashimoto, również mogą powodować nadmierne wypadanie włosów.

  • Okres poporodowy może sprzyjać wypadaniu włosów, a guz jajnika może być jego przyczyną.
  • Niedokrwistość, anemia i niedobór żelaza mogą wiązać się ze zwiększonym wypadaniem włosów.
  • Dieta może być przyczyną wypadania włosów, podobnie jak cukrzyca, palenie tytoniu i kontakt z metalami ciężkimi.
  • Choroby zakaźne mogą powodować nadmierne wypadanie włosów, a wypadanie włosów może być objawem grzybicy skóry głowy.
  • Chemioterapia może prowadzić do wypadania włosów. Leki na nadciśnienie i leki antydepresyjne mogą osłabiać włosy, a leki stosowane przy nadczynności tarczycy mogą powodować ich wypadanie.
  • Niedobór kolagenu może być powiązany z wypadaniem włosów i prowadzić do ich łamliwości, natomiast łamliwe włosy mogą być objawem obecności pasożytów.
  • Ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie włosów. Wcierki mogą je ograniczać, a skrzyp polny może pomagać zapobiegać temu problemowi.

Składniki odżywcze włosów

Kondycja włosów może wiązać się z dostępnością składników odżywczych, takich jak cynk, witamina E i białko. Cynk może wspierać produkcję keratyny, a witamina E może ograniczać wypadanie i poprawiać kondycję włosów. Niedobory witaminy D i biotyny mogą mieć związek z wypadaniem włosów, natomiast przetłuszczanie się włosów może być objawem niedoboru biotyny.

  • Kolagen może sprzyjać odrastaniu włosów, ograniczać ich wypadanie i zapobiegać mu. Łamliwe włosy mogą być objawem utraty kolagenu, a jego niedobór może prowadzić do wypadania włosów.
  • Żelazo i ferrytyna mogą ograniczać wypadanie włosów, natomiast łamliwość włosów może być objawem niedoboru żelaza.
  • Witaminy z grupy B mogą ograniczać wypadanie włosów, a ich niedobór może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów. Niedobór witaminy B12 może wpływać na kondycję włosów i wiązać się z przedwczesnym siwieniem.
  • Witamina D3 może ograniczać wypadanie włosów.
  • Witamina A może ograniczać wypadanie włosów.
  • Niedobór cynku może osłabiać włosy.
  • Niedobór kwasu foliowego może wpływać na kondycję włosów.
  • Dieta bogatobiałkowa może ograniczać wypadanie włosów, a niedobór białka w diecie może wiązać się z łamliwością włosów.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać wypadanie włosów, a tran może poprawiać ich kondycję.
  • Żółtko może odżywiać włosy.
  • Orzechy włoskie mogą korzystnie wpływać na stan włosów, a spirulina może pomagać przy włosach osłabionych.

Zioła i oleje

Pokrzywa może hamować wypadanie włosów i stymulować ich porost. Czerwona koniczyna może poprawiać stan włosów.

  • Sok z żyworódki może wzmacniać włosy i ich cebulki.
  • Wcierka z kozieradki może przyspieszać porost włosów.
  • Olej z czarnuszki może stymulować porost włosów i je wzmacniać, a olej z ostropestu plamistego może pobudzać ich wzrost.
  • Szampon z dziewanny może wzmacniać cebulki włosów, natomiast dziewanna pospolita może rozjaśniać włosy i dodawać im połysku. Mięta może być składnikiem szamponów wzmacniających włosy.
  • Kora kasztanowca może wzmacniać włosy i ich cebulki, a olej sezamowy, olej kokosowy oraz oliwa z oliwek mogą wzmacniać lub odżywiać włosy.
  • Olej kokosowy i olej arganowy mogą powstrzymywać wypadanie włosów. Młode pędy chmielu mogą hamować ich wypadanie, a rumianek może mu zapobiegać.
  • Płukanie włosów naparem z rozmarynu oraz picie naparu z rozmarynu może je wzmacniać. Masaż głowy olejkiem z rozmarynu może pobudzać krążenie i wzmacniać włosy.
  • Wrotycz może być stosowany do płukanek na włosy, a bluszczyk kurdybanek może wspomagać ich regenerację.
  • Liście orzecha włoskiego mogą pomagać przy wypadaniu włosów i je przyciemniać. Kwiaty czarnego bzu mogą wzmacniać naczynia włosowate.
  • Pokrzywa może także wspomagać zdrowie włosów, skóry i paznokci.

Pielęgnacja i wygląd włosów

Skrzyp polny może poprawiać wygląd włosów. Ich wygląd zależy także od sposobu mycia, pielęgnacji oraz stosowanych płukanek i produktów koloryzujących.

  • Szałwia może nadawać włosom blask, a także działać na nie odświeżająco i wzmacniająco.
  • Miód i awokado mogą nawilżać włosy.
  • Sok z cytryny może dodawać włosom blasku i rozświetlać naturalnie jasne włosy. Ocet jabłkowy może nadawać włosom połysk, a ocet może je oczyszczać.
  • Sok żurawinowy może wzmacniać rudawy odcień włosów, natomiast wywar z łupin cebuli może pomagać utrzymać miedziany kolor.
  • Systematyczne stosowanie łupin orzecha włoskiego jako płukanki może niwelować siwe włosy, podobnie jak stosowanie ziemniaków w formie płukanki. Rumianek może pomagać blondynkom pozbyć się siwych włosów.
  • Stres może być przyczyną siwych włosów.
  • Ograniczenie SLS może ograniczać wypadanie włosów, a częste farbowanie może powodować ich osłabienie.
  • Wódka może oczyszczać włosy, a pokrzywa może być używana do ich płukania.
  • Piwo może dodawać blasku farbowanym włosom.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być ciemne.
  • Rzadkie mycie głowy może zwiększać produkcję łoju.

Wzrost włosów i rzęs

Poprawa ukrwienia skóry głowy może odżywiać włosy. Melatonina może ograniczać ich wypadanie.

  • Kosmetyki do rzęs z bimatoprostem mogą zwiększać wzrost rzęs, a stałe stosowanie odżywki z tym składnikiem może je przyciemniać.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być długie ani grube.
  • Nagłe pojawienie się cienkich włosów na ciele może sugerować pojawienie się w przyszłości raka jelita grubego.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Farbowanie włosów może osłabiać wątrobę. Wysokie dawki witaminy A mogą powodować nadmierne wypadanie włosów. Odstawienie odżywki z bimatoprostem może powodować, że włosy ostatecznie wypadną.

Pozostałe zastosowania

Włosy człowieka mogą przewodzić energię ze słońca. Mycie akcesoriów do włosów może zapobiegać wszawicy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu