Procesy wzrostu włosa

Procesy wzrostu włosa obejmują następujące po sobie fazy rozwoju, spoczynku i wypadania. Mogą zależeć między innymi od hormonów, odżywienia, ukrwienia skóry głowy, chorób oraz codziennej pielęgnacji.

Cykl i wzrost włosa

Żywotność włosa może obejmować trzy fazy: anagen, katagen i telogen, a cały cykl może trwać kilka miesięcy. Wydłużenie anagenu, czyli pierwszej fazy wzrostu, może sprawiać, że włos staje się dłuższy, natomiast bimatoprost może przedłużać tę fazę.

  • Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.
  • Poprawa ukrwienia skóry głowy może odżywiać włosy.
  • Odstawienie odżywki z bimatoprostem może przywracać włosom naturalny cykl wzrostu. Powrót do tego cyklu może powodować ostateczne wypadanie włosów.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być długie ani grube.
  • Kosmetyki do rzęs z bimatoprostem mogą zwiększać wzrost rzęs.
  • Inozytol może pomagać w hirsutyzmie.

Przyczyny wypadania włosów

Wypadanie włosów może wiązać się ze stresem oraz niedoborem witaminy D. Znaczenie mogą mieć także czynniki hormonalne, w tym zaburzenia równowagi między hormonami żeńskimi i męskimi.

  • Okres poporodowy i menopauza mogą sprzyjać nadmiernemu wypadaniu włosów, podobnie jak obniżenie poziomu estrogenów.
  • Choroba Hashimoto, zaburzenia funkcji tarczycy oraz niedoczynność tarczycy mogą powodować wypadanie włosów. Takie działanie mogą mieć również leki stosowane przy nadczynności tarczycy.
  • Niedokrwistość, cukrzyca, choroby zakaźne oraz guz jajnika mogą być związane z nadmiernym wypadaniem włosów.
  • Do możliwych czynników należą także dieta, depresja, palenie tytoniu i metale ciężkie.
  • Chemioterapia może prowadzić do wypadania włosów, a leki na nadciśnienie mogą je osłabiać. Łamliwe włosy mogą być objawem pasożytów.
  • Ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie włosów, a melatonina może je ograniczać. Młode pędy chmielu mogą hamować wypadanie włosów.

Składniki odżywcze

Biotyna może ograniczać wypadanie włosów, a jej niedobór może je powodować. Przetłuszczanie się włosów może być objawem niedoboru biotyny. Witamina E może poprawiać kondycję włosów i ograniczać ich wypadanie, natomiast niedobór witamin z grupy B może wiązać się z nadmiernym wypadaniem włosów.

  • Kolagen może sprzyjać odrastaniu włosów, ograniczać ich wypadanie i zapobiegać temu problemowi. Niedobór kolagenu może prowadzić do wypadania i łamliwości włosów, a łamliwe włosy mogą być także objawem utraty kolagenu.
  • Żelazo i ferrytyna mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Witaminy z grupy B mogą ograniczać wypadanie włosów, a witamina B12 może wpływać na kondycję włosów.
  • Witamina D3 może ograniczać wypadanie włosów.
  • Witamina A może ograniczać wypadanie włosów.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Dieta bogatobiałkowa może ograniczać wypadanie włosów, a łamliwe włosy mogą być objawem niedoboru białka w diecie.
  • Żółtko może odżywiać włosy.
  • Tran może poprawiać kondycję włosów.
  • Spirulina może pomagać na osłabione włosy.
  • Orzechy włoskie mogą mieć dobroczynny wpływ na stan włosów.
  • Niedobór cynku może osłabiać włosy.

Rośliny na włosy

Pokrzywa może stymulować porost włosów, wzmacniać je i hamować ich wypadanie, a płukanie włosów pokrzywą może być elementem ich pielęgnacji. Czerwona koniczyna może poprawiać stan włosów.

  • Wcierka z kozieradki może przyspieszać porost włosów.
  • Olej z ostropestu plamistego może pobudzać wzrost włosów, a olej z czarnuszki może stymulować ich porost i wzmacniać je.
  • Sok z żyworódki może wzmacniać włosy i ich cebulki.
  • Skrzyp polny, liście orzecha włoskiego oraz rumianek mogą pomagać przy wypadaniu włosów.
  • Kora kasztanowca może wzmacniać włosy i ich cebulki.
  • Płukanie włosów naparem z rozmarynu oraz picie naparu z tej rośliny może wzmacniać włosy. Masaż głowy olejkiem z rozmarynu może pobudzać krążenie i wzmacniać włosy.
  • Szałwia może działać na włosy odświeżająco i wzmacniająco, a olej sezamowy może je wzmacniać.
  • Dziewanna pospolita może rozjaśniać włosy i dodawać im połysku.
  • Bluszczyk kurdybanek może wspomagać regenerację włosów.
  • Wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.
  • Mięta może być składnikiem szamponów wzmacniających włosy.

Pielęgnacja i kosmetyki

  • Szampon z dziewanny może wzmacniać cebulki włosów, a wcierki mogą ograniczać ich wypadanie.
  • Ograniczenie SLS może ograniczać wypadanie włosów, natomiast częste farbowanie może powodować ich osłabienie.
  • Miód i awokado mogą nawilżać włosy.
  • Sok z cytryny może dodawać włosom blasku, a ocet jabłkowy może nadawać im połysk.
  • Wódka i ocet mogą oczyszczać włosy.
  • Oliwa z oliwek może odżywiać włosy, a olej kokosowy może je wzmacniać.

Choroby skóry głowy

Grzybica skóry głowy może objawiać się wypadaniem włosów oraz swędzeniem skóry głowy.

Kolor i wygląd włosów

Przedwczesne siwienie włosów może być objawem niedoboru witaminy B12.

  • Sok żurawinowy może wzmacniać rudawy odcień włosów, a wywar z łupin cebuli może pomagać utrzymać ich miedziany kolor.
  • Liście orzecha włoskiego mogą przyciemniać włosy, natomiast odwar z jego łupin może pomagać niwelować siwe włosy. Podobne działanie może mieć płukanka z ziemniaków.
  • Odwar z kory kasztanowca może zabarwiać włosy na brązowo, a sok z cytryny może rozświetlać naturalnie jasne włosy.
  • Rumianek może pomagać blondynkom pozbyć się siwych włosów.
  • Stałe stosowanie odżywki z bimatoprostem może przyciemniać rzęsy, a bez tej odżywki włosy mogą nie być ciemne.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Wysokie dawki witaminy A mogą powodować nadmierne wypadanie włosów. Leki antydepresyjne mogą osłabiać włosy.

  • Niewłaściwe olejowanie włosów może być przyczyną grzybicy skóry głowy.

Pozostałe zastosowania

Nagłe pojawienie się cienkich włosów na ciele może sugerować możliwość wystąpienia w przyszłości raka jelita grubego.

  • Włosy człowieka mogą przewodzić energię ze słońca.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu