Objawy zaburzeń elektrolitowych

Zaburzenia elektrolitowe dotyczą nieprawidłowych stężeń minerałów, takich jak magnez, potas, wapń i sód, w organizmie. Mogą wiązać się z objawami ze strony mięśni, układu nerwowego, serca, gospodarki wodnej, układu pokarmowego, nerek, kości, skóry i włosów.

Objawy mięśniowe

Niedobór magnezu może prowadzić do skurczów mięśni. Tężyczka może powodować skurcze mięśni, a zaburzenia elektrolitowe i niedobór wapnia mogą objawiać się skurczami łydek.

  • Drganie lub drżenie powiek może towarzyszyć niedoborowi magnezu.
  • Przy niedoborze magnezu mogą pojawić się tiki nerwowe.
  • Niedobór magnezu może powodować drętwienie kończyn, a niedobór potasu — drętwienie lub mrowienie kończyn.
  • Niedobór potasu może objawiać się osłabieniem mięśni.
  • Tężyczka może obniżać poziom elektrolitów we krwi.

Serce i krążenie

Przewlekły niedobór magnezu może przyczyniać się do rozwoju chorób serca i problemów sercowo-naczyniowych. Niedobór magnezu może też prowadzić do zaburzeń pracy serca, migotania przedsionków i kołatania serca.

  • Niedobór potasu może prowadzić do zaburzeń pracy serca, a jego przewlekły niedostatek do problemów z układem krążenia.
  • Zaburzenia rytmu serca mogą być związane z niedostatkiem wapnia, a niedobory wapnia mogą być przyczyną nadciśnienia tętniczego.
  • Zwiększone stężenie sodu może prowadzić do niewydolności serca.

Koncentracja i nastrój

Niedobór magnezu może wiązać się ze spadkiem koncentracji, a tężyczka może sprzyjać stanom lękowym i depresji. Niedobór potasu również może prowadzić do depresji.

  • Problemy z koncentracją mogą być związane także z niedoborem potasu.
  • Problemy z pamięcią mogą wystąpić przy niedoborze magnezu.
  • Niedobór magnezu może powodować zaburzenia snu i bezsenność, a także zaburzać poziom melatoniny.
  • Organizm z niedoborem wapnia może wykazywać objawy nerwowości.
  • Zwiększone stężenie sodu może wiązać się z ryzykiem rozwoju demencji.

Zmęczenie i osłabienie

Przewlekłe zmęczenie może towarzyszyć niedoborom elektrolitów, w tym potasu i magnezu.

  • Niedobór magnezu może także powodować zwiększoną senność i osłabienie.
  • Zmęczenie może być objawem tężyczki.

Układ pokarmowy i wchłanianie

Zaburzenia mineralne mogą zwiększać ryzyko refluksu. Zaburzona flora jelitowa może powodować niedobór magnezu. Niedobór magnezu może powodować zaparcia, a także może być objawem niskiej podaży błonnika.

Gospodarka wodna i cukrowa

Ogonki z czereśni mogą regulować gospodarkę elektrolitowo-wodną. Przewlekły niedobór magnezu może powodować insulinooporność.

  • Odwodnienie może powodować problemy z koncentracją oraz odczucie głodu.
  • Opuchnięte oczy mogą wskazywać na problem nerek z regulacją gospodarki wodno-elektrolitowej.
  • Niedobór potasu może powodować łaknienie na cukier.

Nerki i hormony

Niedobór magnezu może wpływać na układ hormonalny, a także wiązać się z niedoczynnością tarczycy. Może również świadczyć o problemie z nerkami. Nadmiar soli może natomiast zaburzać pracę nerek.

Skóra, włosy i paznokcie

Niedobór wapnia może prowadzić do łamliwości paznokci.

Kości i stawy

Niedobór wapnia może osłabiać kości, a także prowadzić do osteoporozy i złamań.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Nadmiar magnezu może powodować biegunkę.

Pozostałe zastosowania

Potas może zmniejszać objawy kaca. Niedobór składników mineralnych może natomiast powodować stres biologiczny.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu