Ochrona układu trawiennego

Układ trawienny obejmuje narządy, które rozkładają pokarm, wchłaniają składniki odżywcze i usuwają niestrawione resztki. Na jego funkcjonowanie mogą mieć związek kondycja żołądka, jelit, wątroby i trzustki, a także dieta i nawodnienie.

Ochrona żołądka i śluzówki

Robinia akacjowa może chronić żołądek. Mucyna może chronić żołądek, a jej zwiększone wydzielanie może przyczyniać się do działania przeciwwrzodowego.

  • Melatonina może chronić żołądek przed uszkodzeniami, a cykoria podróżnik może wykazywać działanie ochronne na żołądek.
  • Propolis może chronić błonę śluzową żołądka przed stresem oksydacyjnym.
  • Żołądek wraz z kwasem żołądkowym może stanowić barierę przed patogenami.
  • Goździki mogą działać ochronnie na przewód pokarmowy, a herbata z łopianu może łagodzić stany zapalne w układzie pokarmowym.
  • Cytryna i woda czosnkowa mogą regenerować śluzówkę w układzie pokarmowym.

Trawienie i enzymy

Pokrzywa może regulować procesy trawienne, a czystek może poprawiać pracę układu pokarmowego.

  • Lilak pospolity, mięta, koper włoski, wierzbówka kiprzyca, kwiaty czarnego bzu, estragon i bazylia mogą wspomagać trawienie lub łagodne dolegliwości trawienne.
  • Krwawnik pospolity może poprawiać trawienie i pobudzać wydzielanie kwasów trawiennych, a odwar ze szczawiu lancetowatego może pomagać przy zaburzeniach trawiennych.
  • Wrotycz może zwiększać wydzielanie soków trawiennych, ostropest i mniszek lekarski mogą zwiększać produkcję enzymów trawiennych, a sól może aktywować enzymy trawienne.
  • Woda może wspomagać trawienie i wchłanianie składników pokarmowych. Spożywana przed posiłkiem lub w jego trakcie, może nie zakłócać wydzielania enzymów potrzebnych do strawienia pokarmu.
  • Trzustka może prawidłowo wydzielać enzymy trawienne, a bioflawonoidy mogą poprawiać trawienie.
  • Układ trawienny może spowalniać wieczorem, a białko może trawić się długo.
  • Woda z szungitem może być stosowana wspomagająco przy problemach trawiennych.

Jelita i mikroflora

Zaburzenia flory jelitowej mogą obniżać odporność.

  • Probiotyki mogą pomagać przy grzybicy układu trawiennego.
  • Szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się substancji toksycznych i niestrawionych resztek pokarmowych z jelit do krwiobiegu.
  • Odpowiednie nawodnienie może pomagać zapobiegać zaparciom.

Ochrona wątroby

Goździki mogą chronić wątrobę przed stłuszczeniem, a cholina może chronić ją przed stłuszczeniem i zwłóknieniem. Czosnek może chronić wątrobę, podobnie jak ostropest plamisty, który może zapobiegać jej stłuszczeniu.

  • Zielona herbata, propolis, kawa, krwawnik pospolity, ocet, tauryna, resweratrol, jagody goji, niecierpek pospolity i gorycze mogą działać ochronnie na wątrobę. Kwasy EPA i DHA mogą działać ochronnie na wątrobę.
  • Awokado może chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem, a rzeżucha może działać ochronnie na komórki wątroby. Zawarte w rzeżusze antyoksydanty mogą naprawiać uszkodzenia wątroby.
  • Mniszek lekarski, inulina i orzechy włoskie mogą chronić przed stłuszczeniem wątroby.
  • Pestki winogron mogą zapobiegać zwłóknieniu wątroby.

Zakażenia i toksyny pokarmowe

Dur brzuszny jest zakaźną chorobą przewodu pokarmowego, którą mogą wywołać bakterie obecne w zanieczyszczonej wodzie i żywności.

  • Azotyn sodu może chronić przed śmiertelnym zatruciem jadem kiełbasianym.
  • Krzem może hamować rozwój grzybicy w układzie pokarmowym.
  • Kwas fulwowy może ograniczać wchłanianie pestycydów z pokarmu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Picie z butelki PET może drażnić układ pokarmowy. Substancje zagęszczające i stabilizatory w majonezie mogą prowadzić do problemów trawiennych.

Pozostałe zastosowania

Kukurydza może chronić układ trawienny, a pokrzywa może działać ochronnie na trzustkę.

  • Odpowiednie nawodnienie może chronić przed rozwojem chorób przyzębia, a stały dostęp do płynów może wspierać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów organizmu.
  • Grubsza warstwa nalotu na języku może wskazywać na problemy z układem trawiennym.
  • Problemy układu pokarmowego mogą wpływać na wchłanianie składników odżywczych.
  • Cynk może chronić trzustkę przed stresem oksydacyjnym.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu