Odbudowa flory bakteryjnej

Odbudowa flory bakteryjnej oznacza przywracanie równowagi mikroorganizmów zasiedlających organizm, zwłaszcza jelita. Bywa wiązana ze wsparciem trawienia, odporności oraz prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych.

Probiotyki i odbudowa mikroflory

Probiotyki mogą odbudowywać florę bakteryjną, także po operacjach. Szczepy Lactobacillus acidophilus i Lactobacillus rhamnosus GG mogą wspomagać odbudowę flory bakteryjnej jelit.

  • Berberyna może regulować florę bakteryjną w jelitach.
  • Bakteria Narine może przyspieszać procesy regeneracyjne, usprawniać pracę jelit i być odporna na działanie żółci.
  • Spożywanie mniszka lekarskiego może prowadzić do wzmocnienia flory bakteryjnej.
  • Mikroflora napoju może być stabilna.
  • Suplementacja probiotykami może pomagać łagodzić stany zapalne.
  • Probiotyki mogą wspomagać leczenie choroby refluksowej poprzez poprawę równowagi mikroflory jelitowej.
  • Kefir może przywracać równowagę flory jelitowej.
  • Stosowanie probiotyków po operacji raka jelita grubego może poprawiać ochronę wyściółki jelit.
  • Probiotyki mogą pomagać na swędzenie i ułatwiać wypróżnianie.
  • Podawanie probiotyków przy inhibitorach pompy protonowej może wspierać zdrowie jelit u dzieci z refluksem żołądkowo-jelitowym.
  • Włączanie do diety bakterii Lactobacillus może skutkować zmniejszeniem nasilenia alkoholizmu.
  • Bakteria Bacillus subtilis natto może wspomagać fermentację soi.

Zaburzenia mikroflory i skutki

Flora bakteryjna jelit może stanowić barierę odpornościową organizmu. Jej zaburzenia mogą obniżać odporność i powodować wzdęcia, a także wiązać się ze stanem zapalnym w jelitach.

  • Pasożyty mogą zaburzać florę bakteryjną i florę jelitową.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować fermentację, nawracające infekcje, przewlekłe zmęczenie, wahania masy ciała i pogorszenie stanu skóry.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą również powodować niedobory oraz upośledzać wchłanianie składników odżywczych.
  • Stres może niszczyć dobre bakterie w jelitach i zaburzać równowagę flory jelitowej.
  • Glifosat, dwutlenek tytanu i sztuczne słodziki mogą zaburzać florę lub mikroflorę jelit.
  • Nieprawidłowo postawiona diagnoza może zniszczyć florę bakteryjną.
  • Antybiotykoterapia może powodować powstawanie Candida albicans.
  • Zaburzona flora bakteryjna w jelitach może przyczyniać się do depresji.

Dieta i bakterie jelitowe

Nadmiar cukru w diecie może zaburzać florę bakteryjną układu pokarmowego. Skrobia oporna może odżywiać bakterie jelitowe, w tym bakterie dobroczynne.

  • Płatki owsiane mogą sprzyjać zwiększeniu liczebności dobroczynnych bakterii w jelitach, a miód może wspierać rozwój korzystnych bakterii.
  • Czarny bez może sprzyjać namnażaniu korzystnych bakterii w jelitach, natomiast jego sok może ograniczać rozrost szkodliwych bakterii.

Helicobacter pylori

Dieta bogata w sól może sprzyjać występowaniu bakterii Helicobacter pylori. Inhibitory pompy protonowej można stosować w leczeniu tej bakterii, a probiotyki mogą poprawiać skuteczność jej eradykacji. Naturalne metody mogą ułatwiać gojenie śluzówki żołądka.

  • Jod może zapobiegać rozrostowi bakterii Helicobacter pylori.
  • Miód może blokować rozwój Helicobacter pylori.
  • Pokrzywa może pomagać zwalczać Helicobacter pylori.

Infekcje pochwy i dróg moczowych

Nagietek lekarski może łagodzić bakteryjne zakażenie pochwy. Połączenie probiotyków z lekami może wspierać mikroflorę pochwy w czasie leczenia infekcji i skracać czas zdrowienia. Żurawina może zapobiegać przyklejaniu się bakterii do śluzówki dróg moczowych.

Bakterie a układ oddechowy

Odbudowa flory bakteryjnej może pomagać zwalczać nadmiar flegmy. Zaburzona flora bakteryjna w układzie oddechowym może powodować powstawanie flegmy.

Naturalne substancje przeciwbakteryjne

Jałowiec pospolity może działać bakteriobójczo. Działanie przeciwbakteryjne mogą mieć także inne rośliny i substancje pochodzenia naturalnego, choć dotyczą one różnych surowców oraz preparatów.

  • Dzika róża, dziurawiec, goździki i czeremcha mogą działać przeciwbakteryjnie.
  • Propolis może wykazywać działanie bakteriobójcze.
  • Nalewka z imbiru lub syrop z imbiru dodawany do alkoholu może hamować rozwój niektórych bakterii.
  • Napar z Tulsi może działać przeciwbakteryjnie.

Terapie przeciwbakteryjne

Węgiel aktywny może adsorbować bakterie i pomagać przy bakteryjnym zapaleniu jelit.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Piwo może być przeciwwskazane przy przeroście flory bakteryjnej w jelicie cienkim, określanym jako SIBO.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu