Przeciwwskazania do zabiegów relaksacyjnych

Przeciwwskazania do zabiegów relaksacyjnych zależą od rodzaju stosowanej metody oraz stanu zdrowia. Mogą dotyczyć między innymi chorób przewlekłych, ciąży, przyjmowanych leków i miejsc wykonywania zabiegu.

Techniki relaksacyjne

Ćwiczenia oddechowe mogą pomagać w osiągnięciu stanu relaksu. Relaksacja może także wspierać regenerację organizmu i komórek.

  • Masaż powięziowy karku oraz szyi może stymulować nerw błędny.
  • Masaż brzucha może przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.

Relaksacja i sen

Aromaterapia może być metodą relaksującą przed snem.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stawianie baniek w celach relaksacyjnych może być niewskazane na nerkach, kręgosłupie, czaszce i łopatkach. Miesiączka może być przeciwwskazaniem do moczenia nóg w gorczycy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu