Przyczyny przyzwyczajania się do kofeiny

Przyczyny przyzwyczajania się do kofeiny obejmują mechanizmy wynikające z jej regularnego działania na układ nerwowy oraz konsekwencje stopniowego osłabiania efektów. Regularne spożywanie i wynikowa tolerancja mogą prowadzić do konieczności zwiększania dawki, a odstawienie może wywoływać objawy. Kofeina może też wpływać na koncentrację i podatność na rozproszenia.

Regularne spożywanie kofeiny może:

• powodować przyzwyczajanie się organizmu 1
• wymagać zwiększenia dawki dla uzyskania tego samego efektu 1

Przyzwyczajanie się organizmu do kofeiny może:

• powodować konieczność zwiększenia dawki dla utrzymania efektu 1

Odstawienie kofeiny może:

• powodować ból głowy 1

Nadmierne lub wysokie dawki kofeiny mogą:

• nasilać napady lękowe 1
• sprzyjać podwyższeniu poziomu kortyzolu 1
• powodować nerwowość 1

Kofeina może:

• zwiększać odporność mózgu na rozpraszanie się 1

Kofeina zawarta w kawie może:

• zwiększać koncentrację 1

Regularne spożywanie kawy może:

• nie prowadzić do zmian ciśnienia krwi 1

Sporadyczne spożywanie kawy może:

• prowadzić do zwiększenia ciśnienia 1

Zmniejszenie spożycia kofeiny może:

• pomóc w walce z nadmiernym stresem 1

Zielona herbata może być źródłem kofeiny 2.

Kofeina w kawie może wykazywać właściwości moczopędne 1.

Spożywanie kofeiny przez kobietę karmiącą może nasilać objawy kolki jelitowej u niemowlaka 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.