Przyczyny objawów stawów

Przyczyny objawów stawów mogą obejmować między innymi stany zapalne, zmiany zwyrodnieniowe, urazy oraz zaburzenia metaboliczne. Dolegliwości bywają także wiązane z dietą, masą ciała, niedoborami składników odżywczych i chorobami ogólnoustrojowymi.

Stany zapalne stawów

Stan zapalny może powodować ból stawów.

  • Bor może zmniejszać stany zapalne stawów.
  • Ashwagandha może pomagać przy zapaleniu stawów.
  • Kwasy omega-3 mogą łagodzić reumatoidalne zapalenie stawów.
  • Suplementacja witaminą D może zmniejszać reaktywność reumatoidalnego zapalenia stawów.

Choroby zwyrodnieniowe

Choroby zwyrodnieniowe stawów mogą wiązać się z przewlekłym stanem zapalnym. Częściej mogą dotyczyć osób otyłych. Wysokie spożycie fruktozy może sprzyjać ich rozwojowi.

  • Kurkuma może łagodzić przebieg choroby zwyrodnieniowej stawów, a zawarta w niej kurkumina może zmniejszać ból.
  • Imbir może zmniejszać ból stawów u osób z chorobą zwyrodnieniową, także ból związany ze zwyrodnieniem stawów kolanowych.
  • Kwasy omega-3 mogą łagodzić chorobę zwyrodnieniową stawów i zwalczać związany z nią stan zapalny.

Dna i choroby reumatyczne

Podagrycznik może pomagać przy dnie moczanowej. Objawy i przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów, a także związany z nim stan zapalny, mogą być łagodzone.

  • Artretyzm może uszkadzać strukturę chrząstki stawowej.
  • Liście laurowe mogą pomagać przy bólach reumatycznych oraz stawów.

Objawy i niedobory

Niedobór witaminy D może powodować bóle kostno-mięśniowe. Utrata lub niedobór kolagenu może wiązać się ze sztywnością stawów oraz bólami okołostawowymi.

  • Niedobór witaminy D może powodować sztywność stawów.
  • Niedobór jodu może powodować bóle stawów.
  • Strzykanie lub strzelanie w stawach może być objawem utraty kolagenu albo niedoboru białka w diecie.

Zioła i suplementy

Kwasy omega-3 mogą łagodzić ból związany z chorobami stawów i zmniejszać ich obrzęki. Kolagen może wspierać zdrowie i regenerację stawów, poprawiać ich stan oraz zmniejszać ból i sztywność. Antyoksydanty mogą natomiast chronić przed chorobami stawów.

  • Probiotyki i chondroityna mogą łagodzić dolegliwości stawów.
  • Korzeń żywokostu może pomagać w leczeniu urazów stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów.
  • Żywokost lekarski może wspierać regenerację stawów, a preparaty z żywokostem — odbudowę chrząstki stawowej.
  • Nawłoć pospolita może wspierać przy chorobach bólowych stawów i pomagać je wzmacniać.
  • Imbir i czarci pazur mogą zmniejszać ból stawów.
  • Skrzyp polny może wspierać zdrowie stawów, podobnie jak podagrycznik.
  • Okłady z liści kapusty, chrzanu i pokrzywy mogą zmniejszać bóle lub dolegliwości bólowe związane z chorobami stawów.
  • Złoto koloidalne może pomagać przy zapaleniu stawów, a mydlnica lekarska i cynamon — przy reumatoidalnym zapaleniu stawów.
  • Suplementacja witaminy D, brzoza brodawkowata, ashwagandha i czosnek mogą pomagać wzmacniać stawy.
  • Liść laurowy może poprawiać ruchomość stawów, a spirytus mrówczany stosowany na skórę może łagodzić ich ból.
  • Galaktolipid zawarty w dzikiej róży może zmniejszać bolesność stawów, skórka granatu — objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, a wyciąg z kasztanowca — pomagać przy stanach zapalnych stawów.

Dieta i masa ciała

Spożywanie cukru może nasilać bóle stawów, a poranna sztywność w stawach może być objawem nadmiaru cukru w diecie. Zmniejszenie spożycia fruktozy może pomóc wzmocnić stawy.

  • Sery dojrzewające mogą wykazywać działanie ochronne na stawy.
  • Nadwyżka kaloryczna w diecie może prowadzić do obciążania stawów.
  • Otyłość może powodować obciążenie układu kostnego kolan.
  • Obniżenie masy ciała może pomóc wzmocnić stawy.

Jelita i infekcje

Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować bóle stawów, a Candida albicans może przyczyniać się do przewlekłego bólu stawów. Silne bóle stawów mogą także towarzyszyć zakażeniu dengą. Zapalenie stawu kolanowego może być objawem boreliozy.

Pozostałe zastosowania

Płukanie ust olejem może oczyszczać stawy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu