Przyczyny bólów stawów

Bóle stawów mogą mieć różne przyczyny, między innymi stany zapalne, urazy, przeciążenia oraz choroby zwyrodnieniowe. Bywają także wiązane z dietą, masą ciała, niedoborami składników odżywczych i niektórymi chorobami ogólnoustrojowymi.

Choroby i stany zapalne stawów

Stan zapalny może powodować ból stawów. Jego przewlekła postać może prowadzić do zwyrodnienia stawów. Artretyzm może uszkadzać strukturę chrząstki stawowej. Antyoksydanty mogą chronić przed chorobą stawów.

  • Ból dużego palca u stopy może być objawem dny moczanowej.

Dieta, niedobory i obciążenia

Bóle i sztywność stawów mogą wiązać się z niedoborami składników odżywczych, w tym jodu, witaminy D i kolagenu. Utrata kolagenu może również przejawiać się strzykaniem w stawach. Obciążenie stawów bywa związane z nadwyżką kaloryczną w diecie i otyłością.

  • Nadmiar cukru w diecie może nasilać bóle stawów, a poranna sztywność może być objawem jego nadmiaru.
  • Wysokie spożycie fruktozy może wiązać się z rozwojem zwyrodnieniowej choroby stawów.
  • Otyłość może współwystępować z chorobami zwyrodnieniowymi stawów oraz obciążeniem układu kostnego kolan.
  • Strzelanie w stawach może być objawem niedoboru białka w diecie.
  • Spożywanie nasion sezamu może zmniejszać bóle stawów.
  • Bor może zmniejszać stany zapalne stawów.
  • Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie zapalenia stawów.

Suplementy wspierające stawy

Kolagen może zmniejszać ból stawów, poprawiać ich stan, wspierać ich zdrowie i regenerację, a także zmniejszać sztywność oraz łagodzić przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów. Kwasy omega-3 mogą łagodzić ból związany z chorobami stawów, chorobę zwyrodnieniową stawów i reumatoidalne zapalenie stawów, a także zmniejszać stan zapalny oraz obrzęki stawów.

  • MSM, czyli siarka organiczna, może pomagać łagodzić ból.
  • Chondroityna może łagodzić dolegliwości stawów, a kurkumina może łagodzić ból u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.
  • Probiotyki mogą łagodzić problemy ze stawami.
  • Ashwagandha może pomagać przy zapaleniu stawów, a złoto koloidalne może być pomocne przy tym stanie.
  • Galaktolipid zawarty w dzikiej róży może zmniejszać bolesność stawów.
  • Witamina K2 może łagodzić stany zapalne u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
  • Czosnek może pomagać wzmacniać stawy, podobnie jak suplementacja witaminy D.

Zioła doustne na stawy

Skrzyp polny może łagodzić reumatoidalne zapalenie stawów i wspierać zdrowie stawów. Żywokost lekarski może pomagać w regeneracji stawów, a jego korzeń może pomagać w leczeniu urazów stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów. Żywokost może także łagodzić objawy tego zapalenia.

  • Imbir może łagodzić ból stawów, w tym ból związany ze zwyrodnieniem stawów kolanowych i chorobą zwyrodnieniową.
  • Czarci pazur może zmniejszać ból stawów, a ekstrakt z kadzłowca indyjskiego może mieć podobne zastosowanie.
  • Nawłoć pospolita może wspierać przy chorobach bólowych stawów i pomagać je wzmacniać.
  • Liście laurowe mogą pomagać przy bólach reumatycznych i bólach stawów oraz poprawiać ich ruchomość.
  • Reumatoidalne zapalenie stawów mogą łagodzić także mydlnica lekarska, lilak, czosnek, brzoza brodawkowata i cynamon.
  • Kurkuma może łagodzić przebieg choroby zwyrodnieniowej stawów, a podagrycznik może wspierać leczenie stawów.
  • Wyciąg z kasztanowca może pomagać przy stanach zapalnych stawów, natomiast dzika róża z miodem może wspomagać kuracje tych stanów.
  • Brzoza brodawkowata może także pomagać wzmacniać stawy, a nalewki z forsycji mogą być stosowane przy reumatoidalnym zapaleniu stawów.

Preparaty i metody miejscowe

Ocet żywokostowy można przykładać na bolące miejsca, a spirytus mrówczany stosować na skórę w celu łagodzenia bólu stawów.

  • Okłady z liści kapusty mogą zmniejszać bóle stawów i ból kolan, a podobne zastosowanie mają okłady z liści chrzanu oraz pokrzywy.
  • Wcieranie oleju lnianego, oleju z czarnuszki i oleju z gorczycy może zmniejszać dolegliwości bólowe stawów.
  • Kąpiele borowinowe mogą zmniejszać ból stawów.

Choroby ogólnoustrojowe i infekcje

Bóle stawów mogą mieć związek z zaburzeniami flory jelitowej, a także z obecnością Candida albicans, która może przyczyniać się do przewlekłego bólu stawów.

  • Osoby zakażone dengą mogą cierpieć na silne bóle stawów.
  • Choroby nerek mogą być przyczyną osteoporozy.

Pozostałe zastosowania

Płukanie ust olejem może oczyszczać stawy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu