Rośliny wspomagające układ krążenia

Rośliny wspomagające układ krążenia obejmują surowce roślinne i produkty pochodzenia roślinnego, które mogą wpływać na serce, naczynia krwionośne i przepływ krwi. Ich działanie może dotyczyć także ciśnienia tętniczego, krzepnięcia oraz krążenia żylnego i limfatycznego.

Krążenie krwi

Jałowiec pospolity może poprawiać krążenie krwi. Pokrzywa oraz jej nasiona mogą wspomagać i poprawiać krążenie oraz układ krwionośny, a pokrzywa może także poprawiać parametry krwi, wspierać produkcję czerwonych krwinek oraz hemoglobiny.

  • Zielona herbata może poprawiać krążenie krwi, podobnie jak imbir, cykoria podróżnik i wyciąg z nawłoci.
  • Róża pomarszczona może pomagać przy zaburzeniach krążenia, a dereń jadalny i jedzenie karczocha mogą wspierać zdrowie układu krążenia.
  • Olej z gorczycy może poprawiać krążenie krwi, natomiast wyciągi z kasztanowca mogą poprawiać krążenie obwodowe.
  • Sól do kąpieli z olejkami eterycznymi może wspomagać krążenie krwi.
  • Czyściec leśny może wspomagać oczyszczanie krwi.
  • Choroby zaburzające krążenie mogą osłabiać paznokcie.
  • Przyprawy prozapalne mogą zwiększać krążenie krwi.

Ciśnienie tętnicze

Lilak pospolity może pomagać obniżać ciśnienie tętnicze. Zielona herbata może obniżać ciśnienie krwi, a jej regularne picie może sprzyjać jego stabilizacji. Herbata z hibiskusa może wspomagać obniżanie ciśnienia.

  • Pokrzywa, kwiaty czarnego bzu, żeń-szeń, głowienka pospolita i lnica pospolita mogą pomagać obniżać ciśnienie krwi.
  • Aronia, dynia, sok z selera naciowego oraz czosnek niedźwiedzi mogą wspierać obniżanie ciśnienia lub leczenie nadciśnienia.
  • Bioflawonoidy i betaina mogą pomagać regulować ciśnienie krwi.
  • Herbata z głogu może pomagać obniżać ciśnienie krwi.
  • Kąpiele leśne mogą obniżać ciśnienie krwi.
  • Kwasy omega-3 i likopen mogą obniżać ciśnienie tętnicze.
  • Regularne jedzenie nasion strączkowych może wiązać się z obniżeniem ciśnienia krwi.

Serce i naczynia

Miłorząb japoński może wspomagać rozszerzanie naczyń, a robinia akacjowa może wzmacniać naczynia krwionośne. Regularne picie zielonej herbaty może zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia.

  • Owoc głogu może wspierać układ krążenia i krążenie wokół serca.
  • Połączenie kwiatów głogu z owocami może wspierać zdrowie serca.
  • Bioflawonoidy mogą wspierać zdrowie serca i wzmacniać naczynia krwionośne.
  • Flawonoidy mogą wspierać uszczelnianie oraz poprawiać elastyczność naczyń krwionośnych.
  • Kakao może poprawiać funkcjonowanie układu krążenia, a gorzka czekolada może wspierać jego zdrowie.
  • Napar z liści czereśni może wspomagać pracę serca, a ogonki z czereśni mogą pozytywnie wpływać na układ krążenia.
  • Wyciągi z kasztanowca mogą poprawiać krążenie wieńcowe.
  • Wyciągi z kwiatostanu i liści kasztanowca mogą wzmacniać naczynia krwionośne.
  • Kwiaty czarnego bzu mogą wzmacniać ściany naczyń krwionośnych.
  • Aronia może zmniejszać postęp chorób krążenia i poprawiać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych.
  • Siemię lniane może usprawniać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, a kolagen może go ułatwiać.
  • Betaina może wspierać zdrowie naczyń krwionośnych.
  • Kukurydza i astaksantyna mogą chronić układ krążenia, a skrzyp polny może wspomagać układ sercowo-naczyniowy.
  • Czystek może pomagać w chorobach układu krążenia.
  • Bluszczyk kurdybanek może wspomagać pracę serca w przypadku zaburzeń rytmu serca.
  • Spożywanie pomidorów może być związane z poprawą funkcjonowania układu krążenia.

Krążenie żylne

Wyciągi z owoców kasztanowca mogą wspomagać leczenie zaburzeń krążenia żylnego kończyn. Ekstrakt z pestek winogron może usprawniać przepływ krwi w żyłach.

  • Wyciągi z nasion kasztanowca mogą wspomagać leczenie hemoroidów oraz obrzęków pooperacyjnych.

Krzepnięcie i zakrzepy

Aronia może zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi, a kiwi tworzeniu się skrzepów. Witamina K2 może wspierać krzepnięcie krwi.

  • Spożycie liści mniszka lekarskiego, zawierających witaminę K, może wspomóc proces krzepnięcia krwi.
  • Chrzan może rozrzedzać krew i poprawiać jej krążenie.
  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą zwiększać krzepliwość krwi.
  • Owoce kasztanowca mogą zapobiegać powstawaniu zakrzepów.
  • Krwawnica pospolita może pomagać przy krwotokach związanych z chorobą wrzodową.

Krążenie mózgowe

Ginkgo biloba może poprawiać przepływ krwi w mózgu, a owoc głogu może wspomagać krążenie mózgowe. Wyciągi z kasztanowca mogą poprawiać krążenie mózgowe, natomiast wyciągi z jego nasion mogą wspomagać leczenie zaburzeń krążenia żylnego mózgu.

Krążenie limfy

Imbir może wspomagać krążenie limfy, a olej z gorczycy może je poprawiać. W zastosowaniu zewnętrznym podobną funkcję może pełnić sól do kąpieli z olejkami eterycznymi.

Dieta i składniki odżywcze

Witamina B6 obecna w ziemniakach może wspierać układ krążenia, a orzechy macadamia mogą zapobiegać chorobom układu krążenia.

  • Kwasy omega-3 mogą zwalczać stan zapalny u osób z chorobami układu krążenia.
  • Naturalne oleje roślinne mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi.
  • Herbata z szałwii może pomagać regulować poziom cholesterolu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu