Głóg

Głóg to roślina, której owoce, kwiaty i liście są wykorzystywane w zielarstwie oraz tradycyjnych przetworach. Bywa wiązany przede wszystkim ze wsparciem układu krążenia, a także z obecnością naturalnych składników bioaktywnych.

Serce i układ krążenia

Głóg może wspierać pracę serca i układu krążenia.

  • Owoc głogu może wzmacniać mięsień sercowy.
  • Może być wskazany przy arytmii serca, a także polecany przy chorobie wieńcowej.
  • Owoc głogu może obniżać ciśnienie krwi i wspomagać krążenie mózgowe.
  • Bywa polecany przy miażdżycy, a herbata z głogu może działać przeciwmiażdżycowo.
  • Herbata z głogu może pomagać obniżać ciśnienie krwi.
  • Owoc głogu może wspomagać krążenie wokół serca.
  • Łączenie kwiatów głogu z owocami może wspierać zdrowie serca.

Składniki owoców głogu

Owoce głogu mogą zawierać różnorodne związki i składniki o znaczeniu odżywczym.

  • Mogą dostarczać pektyn.
  • W ich składzie może występować kwercetyna.
  • Mogą zawierać także antocyjany.
  • Obecne w nich mogą być przeciwutleniacze.
  • Owoce głogu mogą zawierać również karotenoidy.

Przygotowanie i spożycie

Owoce głogu można spożywać na surowo oraz wykorzystywać do przygotowania różnych napojów i przetworów.

  • Z owocu głogu można zrobić nalewkę, a także przygotować marmoladę.
  • Suszone owoce głogu nadają się do zaparzania w herbacie.
  • Owoc głogu może być składnikiem mieszanek ziołowych.
  • Połączenie kwiatów głogu z owocami może poprawiać smak naparów.

Zastosowania praktyczne

Głóg może łagodzić objawy przeziębienia.

  • Jego owoce mogą być polecane w terapiach witaminozujących.

Pozostałe zastosowania

Głóg może dobrze znosić okresy z ograniczoną dostępnością wody.

  • Dzięki niewielkim wymaganiom wodnym może nie potrzebować częstego podlewania.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu