Rozpuszczalność witaminy K2

Witamina K2 jest rozpuszczalną w tłuszczach formą witaminy K. Bywa wiązana z metabolizmem wapnia, zdrowiem kości, krzepnięciem krwi oraz funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego, a także ze współdziałaniem z witaminą D3.

Wchłanianie i metabolizm

Witamina K2 może rozpuszczać się w tłuszczach, a dieta uboga w tłuszcze może zaburzać jej wchłanianie. Bakterie jelitowe mogą produkować witaminę K2.

Kości i mineralizacja

Witamina K2 może wzmacniać kości, pomagać dystrybuować wapń do kości, a także zapobiegać osteoporozie i ją leczyć. Jej niedobór może zaburzać mineralizację kości. Witamina K2 może również chronić kości podczas przyjmowania glikokortykosteroidów.

Serce i naczynia

Witamina K2MK7 może mieć działanie przeciwmiażdżycowe i spowalniać zwapnienie tętnic. Niedobór witaminy K2 może skutkować zawałem serca, a suplementacja witaminą K2MK7 może przed nim chronić.

Mózg i układ nerwowy

Witamina K2 może hamować proces starzenia się mózgu, a także chronić przed rozwojem choroby Alzheimera.

Odporność i stany zapalne

Witamina D3 stosowana razem z witaminą K2 może wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego. Sama witamina K2 może łagodzić stany zapalne u osób zmagających się z reumatoidalnym zapaleniem stawów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Witamina K2 MK-7 może mieć działanie przeciwzakrzepowe.

Pozostałe zastosowania

Witamina K2 może wpływać na gospodarkę cukrową organizmu, obniżając poziom cukru we krwi, a także wspierać krzepnięcie krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu