Substancje rozpiszczalne w tłuszczach

Substancje rozpuszczalne w tłuszczach mogą gromadzić się w organizmie i mogą oddziaływać na metabolizm oraz odporność. Dieta i styl życia mogą wpływać na ich wchłanianie, magazynowanie oraz usuwanie.

Substancje lipofilne mogą:

• gromadzić się w tkance tłuszczowej 1
• być toksynami kumulującymi się w organizmie 1
• uwalniać się podczas odchudzania 1

Astaksantyna może być rozpuszczalna w tłuszczach 1.

Liposomalna witamina C może być rozpuszczalna w tłuszczach 1.

Zmniejszanie tkanki tłuszczowej może ułatwiać eliminację zgromadzonych toksyn 1. Odchudzanie może wyrzucać toksyny do krwiobiegu z magazynów tłuszczowych 1. Tłuste mięso z konwencjonalnej hodowli może zawierać toksyny 1.

Orzechy włoskie mogą zawierać antyoksydanty 2, a witamina E w orzechach może być silnym przeciwutleniaczem 1. Awokado może być źródłem przeciwutleniaczy 1. Tłuszcze zwierzęce mogą być źródłem antyoksydantów lipofilnych 1. Oliwa z oliwek może wykazywać działanie przeciwgrzybicze 1. Olej sezamowy może mieć działanie przeciwzapalne 1.

Produkty odżywcze mogą wzmacniać układ odpornościowy 1. Kwasy omega-3 są silnymi przeciwutleniaczami 2 i mogą pomagać usuwać toksyny z mózgu 1.

Substancje przeciwalergiczne mogą być rozpuszczalne w alkoholu 1. Mieszanie retinolu z innymi substancjami może destabilizować retinol 1. Picie kawy z mlekiem może zmniejszać jej właściwości antynowotworowe 1. Dodatki przemysłowe w boczku mogą powodować insulinooporność 1 i mogą być toksyczne 1.

Żywność bogata w składniki odżywcze może:

• dostarczać większej ilości mikroskładników 1
• obejmować jarmuż jako źródło wielu cennych składników 1
• obejmować jajka jako możliwe źródło witamin 1
• obejmować czekoladę gorzką bez cukru z większą zawartością składników 1

Eliminacja alkoholu z diety może zmniejszać otyłość brzuszną 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.