Wspomaganie pracy serca

Serce jest mięśniowym narządem, który pompuje krew i wspiera jej przepływ przez organizm. Jego praca wiąże się z rytmem serca, ciśnieniem tętniczym, kondycją naczyń oraz codziennymi nawykami.

Praca serca i rytm

Dieta imitująca post może odmładzać serce, a siemię lniane może chronić serce.

  • Potas może wspierać pracę serca, a jego niedobór może prowadzić do jej zaburzeń. Magnez może regulować pracę serca, natomiast jego niedobór może wiązać się z zaburzeniami jej pracy. Wapń może regulować rytm serca, a jego niedostatek może być związany z zaburzeniami rytmu.
  • Napar z liści czereśni może wspomagać pracę serca, a seler korzeniowy może polepszać pracę serca. Bluszczyk kurdybanek może wspomagać pracę serca przy zaburzeniach rytmu. Propolis może wzmacniać czynności skurczowe serca, a bufadienolidy mogą zwiększać siłę skurczową serca.
  • Kwiaty głogu łączone z owocami i bioflawonoidy mogą wspierać zdrowie serca, a owoc głogu może być wskazany przy arytmii. Niecierpek pospolity może działać ochronnie na serce. Kakao zawierające flawonoidy może polepszać funkcję serca.
  • Nierównomierne bicie serca może być objawem niedoboru żelaza, a kołatanie serca może towarzyszyć tężyczce, bólom menstruacyjnym i nietolerancji histaminy. Arytmia może występować przy chronicznych wzdęciach, a nadciśnienie tętnicze może prowadzić do arytmii.
  • Kawa może przyspieszać akcję serca. Badanie Dopplera może ocenić akcję serca dziecka u kobiety ciężarnej.

Niewydolność i objawy serca

Obrzęk stóp może świadczyć o problemach z sercem. Niewydolność serca może objawiać się przewlekłym zmęczeniem i częstym oddawaniem moczu.

  • Koenzym Q10 może pomagać osobom z niewydolnością serca.
  • Zwężenie tętnic okalających serce może powodować zadyszkę po wysiłku.
  • Niedokrwistość i niedotlenienie mogą powodować kołatanie serca.
  • Gorzka czekolada może pomagać w bólach serca.
  • Magnez może zmniejszać ryzyko niewydolności serca.
  • Nadciśnienie tętnicze i zwiększone stężenie sodu mogą prowadzić do niewydolności serca.

Ciśnienie tętnicze

Lilak pospolity może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, a melisa może obniżać ciśnienie krwi.

  • Potas kontroluje utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi.
  • Koenzym Q10 może pomóc obniżać ciśnienie krwi.
  • Żeń-szeń może pomagać obniżyć ciśnienie krwi, a pokrzywa może pomóc obniżyć ciśnienie tętnicze.
  • Betaina może pomagać regulować ciśnienie krwi, a gorzka czekolada może wspierać regulację ciśnienia krwi.
  • Sok z selera naciowego może pomóc obniżać ciśnienie krwi, podobnie jak dynia.
  • Czosnek niedźwiedzi może wspomagać leczenie nadciśnienia, a oddychanie do papierowego worka może pomóc na nadciśnienie.
  • Odpowiednie nawodnienie może pomóc utrzymać prawidłową temperaturę ciała i ciśnienie krwi.
  • Wysokie ciśnienie rozkurczowe może skutkować intensywną pracą serca, natomiast zaniżone może ograniczać przepływ krwi do serca.
  • Obniżenie ciśnienia tętniczego może pomóc w leczeniu dny moczanowej.

Krążenie i naczynia

Kakao, witamina C, imbir, miłorząb japoński, skrzyp polny, ziemia okrzemkowa, tauryna, resweratrol, gorzka czekolada, kolagen, jedzenie karczocha, uziemianie organizmu i owoc głogu mogą wspomagać układ krążenia. Pokrzywa może poprawiać krążenie krwi, a cykoria podróżnik, OPC i zielona herbata mogą poprawiać krążenie. Magnez może poprawiać funkcjonowanie układu krążenia, likopen z soku pomidorowego może wspierać krążenie krwi, a skrzyp polny, ziemia okrzemkowa, tauryna i resweratrol mogą wspomagać układ sercowo-naczyniowy.

  • Owoc głogu może wspomagać krążenie wokół serca, a róża pomarszczona może pomóc przy zaburzeniach krążenia.
  • Betaina może wspierać zdrowie naczyń krwionośnych, a flawonoidy mogą wspierać uszczelnianie naczyń krwionośnych.
  • Ćwiczenia fizyczne mogą usprawniać przepływ krwi przez tkanki miękkie.
  • Ból w okolicy serca podczas wysiłku może być objawem miażdżycy, a zwężenie tętnic okalających serce może powodować przewlekłe zmęczenie. Zaburzenia pracy układu krążenia mogą powodować zakrzepicę.
  • Czystek może pomóc w chorobach układu krążenia.

Zawał serca

Stres i przewlekły stres mogą zwiększać ryzyko zawału serca. Cichy zawał może dawać mniej wyraźne objawy niż typowy zawał, a także powodować blizny w sercu.

  • Praca zmianowa, miażdżyca, choroba tętnic kończyn dolnych oraz wysoko przetworzona żywność mogą zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Wzmocnienie mięśnia sercowego, suplementacja potasem, suplementacja magnezem, suplementacja witaminą D, suplementacja witaminą K2MK7, magnez i koenzym Q10 mogą zmniejszać ryzyko zawału serca lub chronić przed nim.
  • Regularna aktywność fizyczna, kilkudniowy post, duża ilość błonnika, oliwa z oliwek, czosnek, sok pomidorowy oraz unikanie produktów wysoko przetworzonych mogą zmniejszać ryzyko zawału serca lub zapobiegać mu.
  • Aspiryna może zapobiegać zawałowi serca oraz zmniejszać ryzyko kolejnych zawałów.
  • Witamina C, witamina E, aktywność fizyczna i L-karnityna mogą zmniejszać śmiertelność po zawale serca; odpoczynek może ograniczać jego skutki.
  • Duszności mogą być objawem zawału serca.

Profilaktyka i czynniki ryzyka

Otyłość może zwiększać ryzyko zawału serca. Przewlekły stres może zwiększać ryzyko chorób serca.

  • Żurawina może chronić serce, a guarana może zmniejszać ryzyko chorób serca.
  • Nasiona chia mogą zmniejszać ryzyko chorób serca, a ryzyko chorób układu krążenia może być obniżane.
  • Wybór żywności wysokoprzetworzonej może sprzyjać występowaniu chorób serca, a podwyższony poziom trójglicerydów może zwiększać ich ryzyko.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Antymon może powodować zaburzenia pracy serca. Kokaina może przyspieszać akcję serca, a nadużywanie napojów energetycznych może powodować przyspieszone bicie serca.

Pozostałe zastosowania

Choroby serca mogą zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu