Yerba mate

Yerba mate to napar przygotowywany z liści ostrokrzewu paragwajskiego. Bywa kojarzona z pobudzeniem, zwiększeniem energii oraz obecnością kofeiny, minerałów i przeciwutleniaczy.

Yerba mate zmniejsza zmęczenie i daje pobudzający zastrzyk energii 1.

• Napar yerba mate ma właściwości pobudzające 11.
• W działaniu przypomina kawę, ale ma lepsze właściwości pobudzające 1.

Napar yerba mate może wpływać na różne funkcje organizmu, w tym na wydzielanie potu, oddawanie moczu, apetyt i odczuwanie bólu.

• Może działać napotnie 1.
• Może działać moczopędnie 1.
• Może zmniejszać apetyt 1.
• Może zmniejszać bóle głowy 1.

Yerba mate zawiera polifenole, które należą do silnych przeciwutleniaczy 1.

• Ziele yerba mate jest bogate w minerały, takie jak cynk, magnez, mangan, żelazo i potas 1.

Yerba mate przygotowuje się jako napar i podaje w specjalnym naczyniu.

• Naczynie do podawania yerba mate nazywa się matero 1.
• Odpowiednie przygotowanie naparu wymaga wody o temperaturze najwyżej 85°C, a najlepiej nieco niższej 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.